Трендлист

В этом году я впервые попытался наладить свой режим сна и пробуждения. Я заставил себя вставать рано (часов в семь утра) и сразу же приниматься за работу или тренировки. Сначала было тяжело — но теперь это уже привычка! Чтобы вам тоже стало легче, предлагаю ознакомиться со стихотворением «Хочется проснуться». Его написал один из моих читателей — Игорь Игнатович Колесников, который живёт во Франции. Попробуйте не только читать его по вечерам перед сном.

У меня есть несколько правил относительно того, как нужно вести свою жизнь. Одно из них звучит так: ты никогда не должен забывать о том факте, что завтра будет ещё один день. Что сегодня прекрасное утро для начала чего-либо нового; что сейчас самое подходящее время чтобы заняться своим здоровьем; что нет ничего страшного в том, если тебе придётся начать всё сначала… Не знаю почему мне пришла эта мысль, может потому что мой сын всегда повторяет одно и то же словосочетание «Завтра лучше!» Может просто потому что каждый новый день приносит новые возможности. Но когда вы прочитаете эти строки, думаю они вас обязательно тронут, а главное помогут найти силы подняться утром.

Хочется проснуться.

Этого хочет душа.

Каждый вечер она говорит:

“Скоро рассветы будут светлее”.

Настало время начинать.

Только лишь однажды надосться

Если ваш организм требует раннего подъема, тогда слушайтесь своего тела, ведь оно знает все ответы на вопросы. А еще послушайтесь этого совета: Ложитесь раньше вечером, чем обычно, постарайтесь заснуть быстрее, чем обычное время. Дайте своему организму понять, что ему пора принимать решение о начале новой жизни. Возможно, именно этим самым способом вы сможете добиться успеха в своем деле и получить удовольствие от каждого дня своей жизни.

Все знают об опасности алкоголя и сигарет, но мало кто понимает, насколько разрушительно влияет неправильный режим работы мозга. Он буквально убивает вашу способность концентрироваться на работе, снижает творческий потенциал, ухудшает настроение и вызывает проблемы со здоровьем. Задумайтесь над этими словами, прежде чем снова переспать всю ночь, а затем лихорадочно искать кофеин и энергетики. Вы действительно хотите потратить свои дни таким образом? Нет уж, спасибо. Лучше начните прямо сейчас менять свой образ жизни к лучшему. Просто сделайте шаг вперед – например, встаньте на час раньше, чем обычно, и увидите результат сами. Никакого волшебства тут нет, только осознанный выбор между тем, каким бы хотел видеть свою жизнь, и реальным положением вещей. Так зачем тратить драгоценное время на бесполезные занятия и размышления? Совершите тот самый первый шаг и позвольте себе сделать этот мир чуточку ярче. Именно поэтому люди должны перестать думать о прошлом и смотреть в будущее. Измените свою жизнь к лучшему прямо сейчас. Вам точно понравится! Эту фразу можно взять за девиз всей нашей жизни.

Как видите, даже самые простые вещи могут нас вдохновить. Поэтому давайте будем верить в чудо, которое происходит каждую ночь — чудесный переход от темноты ко дню. Пусть наш внутренний голос поможет нам сделать правильные решения и воплотить мечты в жизнь. Ведь иногда достаточно всего одного шага, чтобы изменить ход событий. Ключом является искреннее стремление стать счастливее и богаче опытными знаниями и умениями. Откройте дверь вашего будущего прямо сейчас. Верите в силу перемен? Мы надеемся, что да.

Чем вы занимаетесь каждое утро? Какие ритуалы помогают вам встречать новый день? Делитесь своими советами и идеями в комментариях ниже. И помните: сегодняшний момент становится вчерашним минутой тому моменту, когда вы совершили тот самый первый шаг. А значит, действуйте. Сейчас. Прямо сейчас. Решение зависит только от вас. Вместе мы можем построить великолепную жизнь вместе. Найдите внутри себя смелость принять важное решение, измени