Трендлист

Когда на улице дождь или снег и хочется просто поваляться в кровати весь день? Выберите одно из этих активностей — и не заскучайте!

Анна Балунова

Мать двух детей. Семья живёт во Франции, но часто бывает в России. Вдохновение черпает из книг и блога о путешествиях «Поколение X». На канале YouTube можно увидеть видео про детские книги и другие интересные темы для детей.

Занимайтесь спортом

• Проведите лёгкую тренировку. Можно сделать несколько упражнений прямо перед зеркалом или при помощи гантелей. Не забывайте делать перерывы между подходами. Так вы будете чувствовать себя лучше и даже сможете подтянуть фигурку к лету.
• Включите музыку и начните танцевать. Изучите движения популярных танцев, например хип-хопа или сальсы. Попросите родителей помочь вам найти подходящие уроки онлайн или записаться в кружок. Это будет весело и полезно одновременно!
• Если есть возможность, выйдите гулять. Дождитесь момента, пока погода улучшится, или возьмите зонтик/санки (в зависимости от сезона). Прогулка зарядит вас энергией и бодростью духа. А если рядом есть лес, то это вообще замечательно: прогулявшись там, вы получите отличный заряд положительных эмоций.

Творите что‑нибудь своими руками

• Распечатайте шаблон какого‑либо рисунка (например, бабочки) и раскрасьте его карандашами или фломастерами. Чтобы было ещё веселее, попробуйте рисовать пальцами или зубной щёткой. Всё это может превратиться в красивую картинку, которую потом можно повесить над столом. Или же сделайте коллажи из журнальных страниц со словами любимых песен. Если получится красиво, разместите их где нибудь на видном месте. Возможно, родители обратят внимание и скажут пару тёплых слов.
• Используйте цветную бумагу, чтобы создать красивые гирлянды. Из них получаются очень милые украшения как для комнаты, так и для ёлки. Для начала нужно лишь научиться складывать базовый элемент оригами – модульный квадрат. Затем склеиваете квадраты вместе, создавая цепочку. Чем больше звёздочек сложите, тем длиннее получилась гирлянда.
• Создайте свои собственные игрушки и аксессуары для кукол. Например, крошечные кеди для Барби или маленький рюкзак для ляльки. Вам понадобится ткань, пуговицы и немного фантазии. Девочкам нравится создавать такие вещи для своих куколок и играть ими.
• Выучите новую технику рукоделия, которая станет вашим новым хобби. Может быть, плести браслетики из бисера или делать маленькие деревянные шкатулочки. Такие занятия отлично развивают мелкую моторику рук и учат усидливости. Но будьте осторожны: некоторые материалы могут оказаться ядовитыми или опасными. Поэтому обязательно спросите разрешения у взрослых прежде чем начать свой новый проект.

Узнавайте новое каждый день

• Научитесь готовить своё собственное блюдо. Даже самое банальное вроде яичницы или бутербродов можно придумать необычное оформление. Обязательно попробуйте разные рецепты маринования овощей, печенье и пироги. Ведь мама всегда рада новой помощнице на кухне.
• Устройте себе урок математики, физики, астрономии, истории. Найдите книгу по интересующей вас теме и прочитайте её целиком. Иногда интересно узнать историю создания популярного фильма или сериалов. Многие дети любят смотреть фильмы Disney и Marvel; узнайте биографию известных актёров и режиссёров фильмов об этом мире супергеройских подвигов. Можете посмотреть документальные передачи, рассказывающие факты из реальной жизни животных и природы. Таким образом вы станете умнее и разбираетесь в разных темах намного лучше сверстников.
• Найдите интересный сайт или приложение с познавательными статьями и играми. Есть много ресурсов, которые помогут изучать иностранные языки, учить буквы алфавитов других стран, знакомиться с историческими личностями и событиями мира, а также заниматься программированием. Все эти знания пригождаются в будущем, поэтому постарайтесь пользоваться возможностями интернета максимально эффективно.

Расслабляйтесь

• Отправляйтесь на виртуальную экскурсию по самым известным музе