Трендлист

Девушка на фотографии улыбается. И выглядит счастливой! В её Instagram* почти полмиллиона подписчиков — все восхищаются жизнью блогера. Но у всех нас есть свои секреты… Как найти в себе силы изменить свою реальность? Есть несколько способов. Поделитесь своими лайфхаками в комментариях ниже. ;)

Я пишу это письмо со смесью счастья и печали. Счастье приходит из того факта, что я могу писать такие письма. Печаль исходит из осознания того, насколько легко люди теряют надежду. Они смотрят на меня и думают «Я никогда не буду так». На самом деле они могут быть такими же успешными. У них просто нет времени. Или желания учиться.

Да, иногда бывает трудно. Иногда мы чувствуем себя одинокими и несчастными. Это нормально. Нужно лишь научиться действовать вопреки этому состоянию. Если ты хочешь стать кем-то другим, то изменись сейчас. Не жди понедельника или первого числа следующего месяца. Просто сделай первый шаг. Что бы он ни был. А потом ещё один. Затем ещё. Ты можешь сделать всё. Только если захочешь. Никто больше за тебя этого делать не будет.

Найдите свой путь

Большинство людей мечтает о другом качестве своей жизни, но большинство их даже не пробует его достичь. Люди считают, что недостаточно умны для такой цели или боятся неудачи. Нет никакого способа избежать боли. Мы должны принять тот факт, что боль является частью нашей человеческой природы. Вы можете выбрать только одну вещь: вы будете страдать активно (используя каждую возможность), либо пассивно (ожидая подходящего момента). Активный подход к проблеме всегда лучше.

Каждое утро просыпайтесь и задавайте вопрос: “Что мне нужно сегодня сделать?” Этот простой совет помогает многим людям прийти в состояние активности, когда им кажется, будто ничего хорошего уже не случится. Даже самые простые действия приближают вас к вашей мечте, потому что каждый день можно немного продвинуться вперёд. Пробуждение рвёт черту между вчерашним днем и сегодняшней возможностью начать новую главу в книге под названием Жизнь. Вам нравится эта книга? Тогда начинайте читать ее снова. Каждый новый день.

Окружите себя правильными людьми

Для многих людей важно иметь вокруг друзей, которые любят их таким, какой они есть.

Однако часто эти отношения оказываются токсичными, поскольку дружеские чувства затмевают любовь и уважение друг друга. Друзья перестают заботиться о том, чтобы поддерживать ваши стремления и интересы. Вместо этого друзья делают выбор в пользу своих собственных желаний и амбиций. Поэтому подумайте дважды перед тем, как назвать кого-то своим лучшим другом. Некоторые дружбам стоит прекратить ради собственного спокойствия.

Станьте более активным участником своего окружения

Когда ты становишься достаточно сильным человеком, который знает чего хочет добиться в этой жизни, ты перестанешь бояться смотреть правде в глаза. Перестаёшь думать о других людях и сосредотачиваешься исключительно на себе и своем развитии. Самое главное – ты должен уметь отдаваться полностью тому делу, которое считаешь важным. Так ты достигнешь успеха, а затем сможешь передать этот опыт другому человеку и помочь ему преодолеть трудности. Ведь именно в этом суть нашего существования.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Автор: Сара Браун / Sarah Brown

Психолог, писательница и бизнесмен из США, которая занимается коучингом предпринимателей и корпоративных клиентов. Ее жизненный слоган звучит так: «Жить настоящим» (Live the Now) — вот почему она использует флэшинг татуировку со временем настоящего дня на запястье. Sara также известна благодаря своему YouTube-каналу LiveTheNowTV, где делится советами по улучшению качества жизни и развитию личности. Советы автора будут интересны всем читателям, кто стремится изменить собственную судьбу и обрести гармонию внутри себя.

Хотите узнать мнение экспертов о лучших способах борьбы с депрессией? Читайте нашу статью “Как бороться с депрессией”.

Знаете ли вы другие полезные сайты, посвященные борьбе с депрессией? Рассказыва