Трендлист

Поговорим о том, почему важно уметь выкидывать ненужное и концентрироваться только на самом необходимом. И в этом нам помогут современные гаджеты.

Наш мозг обрабатывает огромное количество информации каждый день — примерно около шести тысяч мыслей. Но не все из них важны для нас. Некоторые просто шумят вокруг наших ушей. Другие помогают двигаться вперёд к намеченной цели или решению поставленных задач. Мы можем научиться фокусировать своё внимание только на тех идеях, которые действительно имеют значение. А это значит делать меньше работы более эффективно. Или же больше работы.

Глобальная версия смартфона

Представьте себе машину времени, которая перенесёт вас прямо сейчас во времена существования первого iPhone (29 июня 2007 года). Устройство тогда было прорывом технологий, так что большинство людей никогда раньше такого даже не видели. Оно заменило множество отдельных устройств, таких как MP3-плеер, цифровой фотоаппарат, веб-браузер и игровую приставку. Это был первый шаг эволюции смартфонов, который изменил наше восприятие современных коммуникационных возможностей. С тех пор телефоны стали ещё мощнее, а их возможности значительно расширились.

В настоящее время многие люди используют свой телефон по несколько часов ежедневно, чтобы общаться со своими друзьями и семьей, работать, учиться новым навыкам, потреблять развлекательный контент и многое другое. Таким образом можно сказать, что ваш современный smartphone является “глобальной версией” того самого старого телефона, но всё же он может стать гораздо лучше. Для этого нужно знать свои потребности и сконцентрироваться на главной задаче своей повседневной деятельности.

Главное дело

Многие наши мысли бесполезны и забирают много нашего внимания без какой‑либо пользы. К сожалению, наш разум постоянно стремится заполнить пустоту шумом окружающего мира. Поэтому очень важно определить цель своего дня, поставить перед собой задачу и сконцентрироваться именно на ней. Если вам сложно выбрать одну вещь для выполнения сегодня, попробуйте подумать вот о чём: чем бы я занимался в течение всего дня, если мне осталось жить совсем немного?

Однозначный ответ поможет вам расставить приоритеты. Например, если вы ответите “Я провела бы этот день дома, слушая любимую музыку”, то вполне возможно, что ваша задача будет заключаться в покупке билетов на концерт вашего любимого исполнителя. Не всегда эта задача связана непосредственно с работой, однако она приносит радость, поэтому её тоже стоит выполнять. Так же, когда вы будете заниматься тем делом, которое помогает достичь вашей конечной цели, ваши усилия будут иметь смысл. Забудьте о бессмысленном листании ленты новостей в социальных сетях! Лучше потратить эти минуты на работу над проектом, которым гордитесь. Отдавайте предпочтение делам, которые улучшают вашу жизнь здесь и сейчас. Ведь завтра уже никто не вспомнит о вчерашних планах. Вам следует действовать сейчас!

Чтобы выполнить свою основную задачу наилучшим возможным способом, вам придётся отказаться от многих других дел. Избавьтесь от лишнего балласта, оставшегося после ежедневных операций. Вы можете использовать приложения и функции своих новых смартфонов, например «Режим ожидания», напоминания или блокировку приложений, чтобы помочь себе оставаться сосредоточенным. Однако самое важное — сделать осознанный выбор между теми многочисленными вариантами использования ваших смартфонов, которыми обладают сегодняшние технологические чудеса. Решение должно идти от сердца. Только так ваше устройство станет незаменимым помощником и другом, помогающим добиваться успеха и наслаждаться жизнью.

Ваш новый смартфон – это инструмент невероятного потенциала. Используйте его правильно и достигайте целей быстрее и эффективнее. Разберитесь, какое место занимает каждая деятельность в вашем дне, найдите баланс и сделайте его своим стилем жизни. Тогда ничто не помешает добиться желаемого результата. Желаем успехов!

Что думаете вы по поводу данной темы? Расскажите в комментариях ниже!

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.