Трендлист

Простые советы для мамочек — как помочь ребёнку не чувствовать себя хуже.

Тошнота может возникнуть из-за переедания или других неприятных ощущений в животе. Но чаще всего это симптом болезни. Поэтому важно определить причину недомогания и начать действовать. Опаснее всего если организм пытается избавиться от ядовитых веществ при пищевом отравлении. В этом случае нужно сразу обратиться к врачу за помощью. А пока вы можете оказать первую поддержку малышу дома. 

Что делать перед тем, чтобы помочь ребенку

• Если ребёнок страдает от сильной боли в брюшке, лихорадки выше 38 градусов, головокружения или слабости — лучше вызвать скорую помощь и взять его на обследование. Так же надо сделать это, если ему больше двух лет и он постоянно плачет без видимых причин. Если есть подозрение на серьёзное заболевание (например, аппендицит), врач сможет поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.
• В любом другом случае можно попытаться облегчить состояние самостоятельно. Для этого начните собирать информацию о причине недовольства ребенка. Возможно, всё просто закончилось простудой или инфекцией желудка? Или дело в чём‑то более серьезном? Как бы там ни было, вам понадобится записать все детали происходящего, включая температуру тела, время появления болей и любые другие важные нюансы. Все эти данные помогут выяснить причины плохого самочувствия. 

Чем помочь ребенку при лёгкой тошноте

Лёгкая тошнота обычно связана с простыми причинами вроде усталости после игры или съеденной слишком жирной еды. Чтобы её снять, попробуйте следующее:

• Давайте детям по возможности только жидкую пищу — бульон, супы, пюре. Избегайте продуктов, которые могут спровоцировать дальнейшую тошноту — сладкое и газированные напитки, молоко и молочные продукты, орехи, фруктовые соки. Употреблять такие вещи во время болезни противопоказано даже взрослым. Исключение составляют только те случаи, когда именно они помогают справиться с жаждой, например, цитрусовый сок, который восстанавливает баланс жидкости в организме. Тогда один стакан будет полезен даже больным.
• После того, как ребенок немного успокоится, предложите небольшое количество пищи. Не делайте большие порции, иначе рискуете снова навредить его состоянию. Начните с чего‑нибудь легкого, что легко усваивается, — каши на воде, бананы, хлебцы. Это должно помочь нормализовать работу кишечника и избежать новых волн тошноты.
• Помните, что употребление большого количества воды тоже способно спровоцировать чувство дискомфорта в желудке. Выдавите жидкость медленно маленькими глотками каждые полчаса. Лучше использовать чистую воду комнатной температуры вместо спортивных напитков с сахаром или чая, так как последние содержат кофеин, а также добавленные вещества, которые раздражают слизистую оболочку желудка. Спросите совета своего педиатра, прежде чем давать детям какие‑либо медицинские препараты против тошноты. Особенно опасно самостоятельное использование антибиотиков, потому что неправильно подобранный препарат способен лишь ухудшить ситуацию.

Ребенку может стать легче благодаря тому, что она просто расслабилась. Иногда достаточно полежать несколько минут спокойно, закрыв глаза, чтобы почувствовать улучшение состояния. Попробуйте дать своему сынишке такую возможность, особенно если раньше он часто жаловался на проблемы с животиком.

Отвлекающие факторы способны уменьшать уровень тревоги и снизить вероятность развития тошноты. Например, поиграйте вместе в спокойную игрушку, расскажите сказку или включите любимую мелодию вашего сына или дочери. Главное, избегать активных игр и спорта, ведь любое движение усиливает ощущение тошноты. 

Прекратите кормить и надейтесь на естественные процессы организма. Когда ребенок перестанет испытывать желание поедать чужой обед, его живот постепенно освободится от лишней еды. После этого станет намного проще бороться с тошнотой, вызванной плохой реакцией пищеварительной системы на пищу. 

Эти действия вполне достаточны для борьбы с периодической тошнотой у детей любого возраста. Однако помните, что иногда болезнь требует обращения