Трендлист

Какая будет погода в ближайшие дни? Справитесь ли вы с простудой или даже более серьёзными заболеваниями? Всё это можно узнать из нашего календаря!

Что означает каждый пункт прогноза для будущей мамы

Не забывайте, что информация о том, какая будет погода через несколько дней, может меняться. Поэтому не поленись заглянуть ещё раз перед тем как отправиться гулять (в любой другой выход). 

• Вероятный уровень заболеваний у женщины. Чем выше число, тем больше вероятность того, что вас ждёт вирусная инфекция или обострение хронического процесса. Это связано со снижением иммунитета во время беременности. Но также нужно учитывать ваше общее состояние здоровья — если оно хорошее, то заболеть вам всё равно сложнее. Если же нет сил ничем заниматься вообще, то лучше переждать дома.
• Прогноз погоды на следующие три дня. Здесь мы приводим данные только по температуре воздуха и количеству осадков. Они могут отличаться в зависимости от вашего региона проживания. Так что обязательно смотрите местную сводку. Напомню, что комфортная температура для прогулок — +23°C—+27°C без дождя. Влажность ниже 80% тоже приветствует организм. А вот высокая влажность делает его особенно восприимчивым к болезням. Зато сухой воздух помогает бороться с ними. По этой причине летом чаще всего случаются гриппы и ОРВИ. Кроме этого важно помнить, что повышенное количество ультрафиолета опаснее, чем низкое воздействие радиации зимой. Учитывая все факторы риска, женщина сама решает, отправляться ей на природу или оставаться дома под кондиционером.
• Уровень активности малыша внутри материнского тела. Он определяется с помощью специального датчика, который фиксирует сокращения мышц живота будущей мамы. Малыш должен двигаться хотя бы пять-шесть раз каждые два часа, чтобы показать свою жизнедеятельность врачу на очередном осмотре. Однако некоторые движения младенца ощутимо отличаются друг от друга интенсивностью, продолжительностью и характером. Именно поэтому врач обращает особое внимание именно на эти особенности. Например, внезапно возникшая боль может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.
• Волнение будущего папаши. Этот показатель является чисто субъективным. Ведь он зависит исключительно от самочувствия мужчины, а также настроения и поведения жены. К примеру, когда муж занят любимым делом, настроение у него замечательное, но стоит женщине просто сказать ему «нет», как сразу становится хуже. И наоборот, один милый взгляд партнёра способен сделать счастливой любую девушку независимо от обстоятельств. Таким образом, эмоциональное здоровье отца ребёнка напрямую влияет на развитие плода, ведь мама чувствует любые изменения состояния мужа.
• Календарь беременности →

Как избежать рисков

Чтобы защититься от возможных опасностей, которые таит в себе ваш организм, соблюдайте простые правила.

Выбирайте одежду соответствующую сезону. Ничто так не вредит здоровью, как гипотермия (переохлаждение), которая легко приводит к инфаркту сердца. Тоже самое касается жажды, которой подвергается человек в знойную пору. Возьмите с собой бутылку воды и регулярно пейте её. Также имейте всегда при себе платок. Возможно, он понадобится вам неожиданно. Или возьмите зонтик, если есть такая возможность. Избегать открытых пространств осенью рекомендуется всем беременным женщинам. Открытые пространства означают большое скопление людей, включая детей. Старые болезни активизируются очень быстро. Для борьбы с вирусами достаточно лишь слегка подорванного иммунитета. Естественно, никакие лекарства использовать нельзя. Лучшее средство защиты — избегать контактов со всеми людьми вокруг. Проявляя осторожность, предотвратите появление своего собственного маленького пациента.

Берите образцы анализов мочи и крови строго после сна. Тогда показатели будут самыми достоверными. Перед сдачей любого теста необходимо воздержаться от употребления алкогольных напитков и других продуктов питания минимум за восемнадцать часов. Особенно это актуально, если речь идёт о глюкозосодержащих продуктах вроде сладких фруктов, варенья, сахара, сладостей, мёда и т. д. Такие продукты способны исказить результаты анализа. Беременные должны питаться разнообразно, но умеренно, исключая рацион чрезмерных жиров, углеводов и белков. Даже здоровый организмом