Трендлист

Не нужно говорить о том, кто остался в живых и какой тяжёлый путь ему предстоит пройти. Вместо этого лучше сосредоточиться на потере, которую он пережил. Предлагаем несколько полезных советов и фраз для тех, кому приходится поддержать друга или родственника после смерти.

В этой статье мы расскажем вам не только об этом, но и поделимся практическими советами, которые помогут выразить свою поддержку людям, попавшим в такое непростое положение. Вы сможете узнать из них ещё больше способов проявить своё участие к страдающему другу или члену семьи — ведь каждый день может принести новые идеи!

Как правильно поддерживать человека во время горя

• Признайте его боль. Постарайтесь понять то чувство потери, которое испытывает человек рядом. Пусть это будет даже короткая минута молчания. Важно показать понимание того состояния, через которое проходит ваш собеседник.
• Покажите себя настоящим. Сквозь всю вашу речь должны просвечивать искренность и неподдельная забота. Если вы чувствуете беспомощность перед лицом такой утраты, скажите об этом прямо. Искренняя честность всегда поможет справиться с неприятной ситуацией гораздо легче.
• Не пытайтесь дать совет. Иногда всё, что действительно нужно сделать другому человеку, чтобы почувствовать облегчение, — это просто побыть рядом. Дайте возможность вашей поддержке ощущаться так же естественным образом, как если бы она была физическим присутствием рядом. Ничто другое сейчас не имеет значения. Так пусть будут тишина и спокойствие. Это даст шанс вашему другом пережить горесть без лишних вопросов и подсказок.
• Если друг захочет поговорить, слушайте внимательно. Возможно, именно ваша доброжелательность придаёт сил начать разговор. Но когда заговорит уже другой, постарайтесь полностью погрузится в беседу и не прерывайте её своими комментариями. Лучше всего задавать открытые вопросы, например «Как ты?», вместо закрытых вроде «Ты хорошо?»
• Дайте знать о своей готовности оказать любую помощь. Когда люди проходят скверный период в их жизнях, они часто стесняются обращаться за помощью, боясь показаться слабым человеком. Поэтому важно четко обозначить границы ваших возможностей и способности оказывать поддержку. Например, можно предложить взять детей под свой надзор на пару часов, а потом вернуться домой самому себе. Или заняться приготовлением пищи и уборкой дома. Главное — будьте готовы помогать чем угодно, чего потребует умирающий.

Что писать человеку, у которого умер близкий

Задачей каждого хорошего друга является сохранение положительного настроения и душевного равновесия другого человека, особенно тогда, когда обстоятельства складываются очень тяжело. Вот пара десятков таких простых слов поддержки, которые могут пригодиться в подобном случае.

• Я понимаю, насколько тебе сейчас трудно…
• Это ужасно. Я думаю о тебе весь день.
• Мне кажется невероятно грустно, что такого замечательного человека нет рядом. Мы все будем скучать.
• Сейчас мне хочется лишь одного: чтобы этот кошмар закончился быстрее. Ты сильный человек. Всё обязательно станет проще. Просто давай подождём вместе немного.
• Каждый раз я буду вспоминать улыбку [имя погибшего]. Она меня никогда не покинет. А тебя? Какие воспоминания обогащают твою жизнь? Расскажи мне их, пожалуйста. У нас есть много времени, пока ты здесь.
• Сколько ни говори, никому ничего не заменит. Мне жаль, что [ИМЯ] больше нет с нами. Он был таким важным человеком для всех нас. Всегда найдем способ почтить память своего любимого человека. Даже спустя годы мы вспомним о нем.
• В любой момент дня и ночи ты можешь позвонить мне или приехать ко мне в гости. Долой телефонные звонки — приходи сам, могу встретиться в любое время, где бы ты ни находился. Нужно ли мне устроить вечеринку или что-то еще ради памяти нашего дорогого [имени]?
• Ах, какая жестокость! Твое сердце разбивается, потому что это справедливо. Прошло слишком мало времени. Еще столько было надежды увидеть [его/её], услышать голос. Сколько осталось мечтать? Ну почему?
• Когда нам суждено провести последние часы, минуты и секунды рядом с тем самым человеком, который близок сердцу, наши чувства смешиваются настолько сильно, что иногда непонятно, плачем мы или радуемся. Только время расставит акценты. Пока удерживайтесь в вертикальном положении. Сто