Трендлист

Выбор между тем и другим зависит от ваших целей в данный момент времени.

Когда мы покупаем что-то на деньги — будь то пирожок из булочной или дорогостоящая машина для стирки — нам часто советуют посмотреть обзоры других пользователей о товаре. Это разумно, ведь не хочется покупать плохое изделие только потому, что оно понравилось кому‑то другому. Но иногда стоит научиться прислушиваться к мнению экспертов (например, врачей) вместо того чтобы полагаться исключительно на чужие оценки. И вот почему это так.

Почему нельзя следовать советам обычных людей?

• Если вы спросите тысячу человек, когда вставать утром, большинство ответит так же, как их собственные биологические часы. Они скажут вам проснуться позже будильника хотя бы раз за последнюю неделю. Учитывая количество дней в неделе, можно сделать вывод, что примерно половина населения вообще не ставит будильник или просто игнорирует его звонок. Следовательно, мнение большинства далеко не самый надёжный источник информации.
• Кроме того, мнения могут сильно отличаться друг от друга даже среди профессионалов одной области. Врачи постоянно делятся советами о том, как правильно питаться, сколько нужно спать и какие продукты употреблять регулярно. Например, кто-то считает полезным есть хлебцы без глютена каждый день, а другой утверждает обратное. Как выбрать тот вариант питания, который подойдёт именно вам? К сожалению, универсальных рекомендаций нет. Поэтому важно всегда сопоставлять разные точки зрения и делать свои выводы самостоятельно.
• Помимо этого, люди склонны говорить о своём опыте через призму личного опыта. Если они столкнулись с проблемой, решение которой помогло им лично, они обязательно захотят поделиться этим опытом. Однако такой подход может привести вас в тупик. То, что работает для одного человека, совершенно бесполезно для другого. Так зачем тратить время на чтение отзывов, если эти знания будут полностью непригодными для вашего случая?

Кого слушать?

• Врача следует выбирать исходя из вашей ситуации и проблемы. Он должен иметь опыт лечения подобных заболеваний и знать ваше состояние здоровья. Также врач должен уметь объяснять информацию простыми словами и помогать принимать решения относительно своего организма. Отвечая на вопрос «Как мне поступить?» он должен давать конкретные рекомендации, которые помогут достичь желаемого результата. Кроме того, необходимо убедиться, что этот специалист имеет соответствующую лицензию и сертификаты, подтверждающие квалификацию. А ещё очень желательно найти врача, которому доверяешь, с которым комфортно обсуждать любые вопросы. Ведь доверие играет огромную роль во взаимоотношениях пациента и специалиста здравоохранения.
• Другой подходящий кандидат — диетолог. Хотя многие считают себя таковыми после просмотра пары видеоуроков, настоящие специалисты имеют высшее образование и получают необходимые навыки в процессе обучения. Потребительское отношение к здоровью должно включать осознанный выбор продуктов питания. Диетологи помогают разобраться в этом вопросе, учитывая особенности каждого отдельного человека. Найти такого специалиста довольно легко благодаря специализированной ассоциации специалистов. Она также публикует список сертифицированных членов своей организации. Ну и конечно же, здесь тоже важна способность устанавливать хорошие отношения с клиентом и расположить к себе своим отношением.
• Наконец, хорошим выбором станет психотерапевт, особенно если ваши цели связаны с саморазвитием и повышением уровня счастья. Здесь опять же важнее всего качество взаимодействия между пациентом и терапевтом, чем формальное соответствие какой‑либо профессии. Психотерапевтам доступны различные подходы к лечению психологических проблем. Важно подобрать такую методику работы, которая будет наиболее эффективной для клиента. Обычно такие терапии занимаются индивидуальными проблемами клиентов, но существуют варианты коллективной терапии, где участники решают сходные задачи вместе. Конечно, тут всё сводится к тому, насколько хорошо пациент чувствует связь с выбранным ему человеком и верит ли в положительные изменения.
• Заключение
• Ваш организм уникален. Чтобы понять, как устроена ваша система функционирования тела, нужно обратиться к компетентному специалисту. Только таким образом можно получить те ценные сведения, которыми обладает настоящий профессионал, обладающий необходимыми навыками и компетенциями. Вежливость и хорошее чувство юмора приветствуется!

*Депрессия — болезнь психики, которую диагностируют, если человек страдает подавленным настроением больше двух недель. Для борьбы с ней используют антидепрессанты, госпитализацию и другие виды поддержки. Линия помощи Центров