Трендлист

Если вы останетесь на карантине или просто оказались дома без возможности работать и ходить по магазинам — не унывайте! Мы собрали несколько советов о том, как провести время продуктивно и весело.

Работайте

Возможность выполнять свои обязанности из дома появилась далеко не сразу для всех сотрудников крупных компаний. Но сейчас ситуация начала меняться. Многие компании позволяют своим работникам переходить на удалёнку полностью либо частично (то есть чередовать работу в офисе и дома). Некоторые даже предлагают компенсацию за аренду жилья в другом городе — чтобы сотрудники могли жить там, где им удобно и работают в спокойной обстановке. В общем, если раньше вам казалось, что такой формат работы недоступен, то теперь стоит попробовать себя именно так — ведь это отличная возможность узнать все плюсы и минусы такого режима занятости.

Разбирайтесь с документами

• Получите доступ к вашим банковским аккаунтам через интернет-банкинг. Это поможет контролировать расходы и быстро решать проблемы с финансами при необходимости.
• Подумайте об оформлении кредитной карты, которая будет использоваться исключительно в качестве резервного источника средств на случай непредвиденных обстоятельств. Она может понадобиться неожиданно, а ещё её можно использовать для покупок товаров со скидкой во многих торговых сетях. Исключением могут стать те случаи, когда покупка совершается в интернете. Здесь лучше расплачиваться обычной дебетовой картой. А в случае возврата товара обратно деньги поступают быстрее.
• Проверьте свой социальный рейтинг и количество бонусов, которые накопились на ваших личных счётках различных программ лояльности. Вы можете получить хорошие скидки при следующей покупке в любимом магазине. Не забывайте также прочёсывать акции разных сервисов доставки еды и продуктов, которыми пользуетесь чаще всего. Там часто бывают неплохие предложения, позволяющие существенно сократить ваши ежемесячные траты. Наконец, иногда полезно проверить срок действия своих страховки автомобиля и медицинского полиса, чтобы успеть продлить их заранее. Как правило, чем больше времени проходит между датами окончания срока страхования и его повторной оплаты, тем выше становится стоимость услуги. Поэтому старайтесь оплачивать всё заблаговременно, получая максимальную цену.

Чтобы чувствовать ритм своего тела и следить за здоровьем, регулярно проверяйте пульс, давление и температуру. Проверяйте наличие аллергических реакций после употребления новых блюд, лекарств и косметических препаратов. Пользуйтесь приложениями для фитнес‑трекинга и мониторинга сна. С помощью таких инструментов проще находить оптимальные нагрузки и соблюдать режим отдыха. Установите будильник и станьте одним из тех людей, кто встаёт рано утром. Такая привычка положительно сказывается на настроении и работоспособности в течение дня. Также попробуйте вести дневник питания и записывать своё меню каждый день. Так легче контролировать калорийность принимаемой пищи и избегать лишнего потребления сахара, соли, жиров и других вредных компонентов, содержащихся в популярных полуфабрикатах. Поддерживайте здоровье своей спины, правильно сидите за столом, своевременно обращайтесь к врачу в случае болей в пояснице и шее и занимайтесь лёгкими упражненияями ежедневно. Даже обычная зарядка помогает справиться со стрессом и улучшить общее состояние организма. Записывайтесь на занятия йогой, пилатесом или танцами — эти виды активности прекрасно подходят для тренировок дома. Или же просто придётся учиться бегать. Кто знает? Может быть, однажды вы откроете новый мир возможностей, которых никогда бы не ожидали найти себе в этом жизненном пути.

Читайте книги, смотрите фильмы, слушайте музыку, рисуйте картины, мастерите разные вещи своими руками — создавайте новые предметы интерьера, осваивайте технику росписи по ткани, плетите коврики и корзины. Возьмите в руки гитару, начните писать стихи и песни — пробуйте различные варианты звучания голоса. Всё это отлично работает против скуки и делает жизнь интересней. Кроме того, многие люди испытывают радость творчества настолько глубокую, что ей нет равных ничему другому. Однако важно помнить, что любой вид деятельности должен умеренным и доставляющим удовольствие, иначе он превращается лишь в пустую трату вашего драгоценного времени.

Научиться готовить сложные блюда и печь тортики — всегда было мечтой большинства женщин и мужчин. Особенно актуальна эта тема стала сейчас, когда никто из нас