Трендлист

Записал советы для тех, кто работает по ночам или просто имеет парня-кота. И помните — вы правы!

Если у вас есть парень-кот (или вам в последнее время приходится работать на полную катушку), то однажды вечером вы наверняка почувствуете себя так будто:

• ваш котёнок пытается разгрызть ваш компьютерный стол;
• он проснулся посреди ночи из‑за страшного сна об огромном пылесосе;
• и при этом он ещё и громко вопит, потому что хочет ласки… хотя только минуту назад его гладили;
• чтобы немного успокоиться, он бросает подушки себе под ноги и бегает вокруг кровати как сумасшедший кролик.
• Запись: *Анна Савчук / Unsplash*

Попробуйте эти способы справиться со своими кошмарными ситуациями. Они могут пригодиться даже тем, чья жизнь кажется спокойной и размеренной. В конце концов мы все иногда сталкиваемся с разными неприятностями. А если ваши проблемы связаны с котом — это отличная возможность научиться принимать их спокойно. Вот несколько советов, которые помогут пережить любой вечер.

Способ №1: Наслаждайтесь этим моментом

Когда за окном темно, а внутри дома стоит тишина и спокойствие, легко позволить своей фантазии рисовать картины будущего. Ночью легче представлять себя счастливым человеком, которому ничего не нужно, кроме комфортной атмосферы и приятных людей рядом. Поэтому можно сделать следующее:

• Закрывайте глаза и представьте своё идеальное будущее. Это может включать работу мечты, любимого человека и многое другое. Представьте, какие эмоции будут сопровождать такие изменения вашей жизни. Как много радости они принесут? Вы можете наслаждаться каждым мгновением этого момента, погружаясь в прекрасные мысли.
• Подумайте обо всём хорошем, которое уже произошло в вашей жизни. Расскажите самому себе историю успеха, которая будет вдохновлять вас каждый день. Сосредоточьтесь на том факте, что мир огромен, полон возможностей и чудес. Уверены ли вы, что ваша история закончится плохо? Конечно нет! Ведь она находится в ваших руках.
• Отказывайтесь от негативных мыслей. Не позволяйте им управлять вами. Практикуйте осознанность здесь и сейчас, чтобы сосредоточить внимание на настоящем моменте и полностью отключитесь от страхов прошлого и тревог будущих дней.

Способ №2: Превратите комнату в уютную пещеру

Даже самые агрессивные котики предпочитают спать в тёплых местах. Так почему бы не превратить свою кровать в настоящий рай для вашего питомца? Вам понадобится мягкий пледик, одеяло и удобная лежанка или корзина. Добавьте сюда ароматическую свечку или диффузор с распылителем эфирных масел, который поможет создать более романтичную обстановку. Теперь ничто не помешает вашему маленькому зверю залезть туда и заснуть прямо там. Отличным вариантом также станет покупка специального гаджета Pet Tent, создающего подобие натуральной среды обитания животного. Такая игрушка прекрасно подойдёт для создания условий максимально близких к естественным.

Чтобы снизить уровень стресса, попробуйте играть со своим котом. Пусть он победит пару раз. Возможно, ему понравится гонять мячик по коридору. Или же поиграйте с ним в прятки или «у кого лучше хвост». Дарите друг другу удовольствие и получайте взамен любовь своего пушистого друга. Только будьте осторожны, ведь такой способ требует немалой физической активности.

Способ №4: Обнимайте друг друга

Кот любит ваше теплое дыхание и запах тела. Ему нравится, когда вы его целуете. Почему бы не использовать эту информацию и устраивать объятья перед сном? Такой вид близости помогает выражать чувства между людьми и животными. Кроме того, исследование показывает, что такое взаимодействие способствует выработке гормона счастья окситоцина. Он нужен и человеку, и кошке. Таким образом, оба партнёра получают заряд позитива.

Ну вот вроде всё. Надеемся, теперь вы знаете, как провести весёлую ночь без лишних волнений. Поделитесь своими способами борьбы