Трендлист

Собрали советы по уходу за собой после вечеринки и подскажем, где найти недорогие сувениры к Новому году.

Что делать утром после алкоголя

Утро после застолья часто начинается с сильной головной боли или даже рвоты. На этот случай можно подготовиться заранее — не пить слишком много спиртного в Новый Год. Но если вы всё же переборщили с шампанским, вам помогут эти способы борьбы со слабостью, головой и неприятными ощущениями во всех частях тела. Если почувствуете себя хуже обычного, обратитесь к врачу!

• Не пейте алкогольные напитки перед тем, как ложиться спать. А лучше вообще откажитесь от них вечером, чтобы спокойно заснуть без пробуждений из-за жажды. После употребления алкогольных напитков мозг перестаёт вырабатывать мелатонин (гормон сна), поэтому ночь может стать непрочной, а отдых малоэффективным.
• Проверьте уровень обезвоженности организма. Обычно он падает примерно через пару часов после того, как человек начинает распивать спиртное. Чтобы проверить состояние своего тела, оберните его руками несколько раз. Так вы сможете оценить степень увлажнения кожи. Пейте больше жидкости. Особенно это актуально, когда организм чувствует недостаток воды. Постарайтесь избегать кофеина, потому что чашка этого напитка только усилит чувство усталости и раздражения. Лучше всего утолить жажду простой водой комнатной температуры или натуральным минералом с нейтральными показателями pH. В идеале вода поможет улучшить общее самочувствие. Однако имейте в виду, что она лишь временно облегчит ваше положение. Вам также нужно будет поесть. Еда замедляет усвоение алкоголя организмом, так что обязательно съешьте что‑нибудь питательное. Избегайте жирной пищи, которая негативно скажется на вашем пищеварении и состоянии желудка. Идеальный выбор — овощные салаты, фруктовые закуски, орехи, йогурт или творог. Не забывайте про свежий воздух. Выйдите ненадолго на улицу и сделайте глубокий вдох. Это насытит кислородом клетки мозга, которые стали испытывать дефицит этой важной составляющей жизни человека. Протянитесь всем телом, позволив ему немного «расслабиться» после тяжёлой ночи. К тому же растяжка мышц помогает снизить напряжение нервов и снять стресс, вызванный опьянением. Заведите разговор с кем‑либо. Возможно, кому‑то понадобится ваша помощь или совет. Или просто поделитесь своими переживаниями о прошедшем празднике. Главная цель такого общения — попытаться восстановить настроение. Когда голова начнет болеть сильнее, приготовьте себе успокаивающий чай с лимоном. Он уменьшит воспаление тканей головы и снимет мышечное напряжение, которое возникло под воздействием большого количества спирта.
• Загологоловок: Где купить недорогие товары на память

Дарите друзьям и близким небольшие оригинальные вещицы, которые напомнят им о приятных моментах празднования Нового года. Например, брелок с символом нового времени или фигурку животного, которому посвящен предстоящий китайский календарь. Такие памятные предметы стоят совсем дешево, зато поднимают настроение каждый день, напоминая о том хорошем событии, которое произошло в вашей жизни. Точно такие аксессуары и другие полезные мелочи есть в каталоге интернет‑магазина AliExpress. Здесь вас ждет широкий ассортимент товаров разных категорий, подходящих для любой ситуации и любого бюджета. Ознакомиться с полным выбором и сделать заказ можно здесь → <a href="https://www2.aliexpress.com/storeproduct/3891477_32943378432.html?spm=a2g0o.saleBOGU.material.main.4dcf7e6bHkSjY&skuId=32943378432&sellerType=0.">https://www2.aliexpress.com/storeproduct/3891477_32943378432.html?spm=a2g0o.saleBOGU.material.main.4dcf7e6bHkSjY&skuId=32943378432&sellerType=0.</a>

Кстати, сейчас у магазина действует акция: покупатели могут приобрести два одинаковых товара одновременно и получить скидку 10%. Просто добавьте две идентичные позиции в корзину, заполняющуюся автоматически после нажатия кнопки “Добавить в корзину” на странице соответствующего продукта, и оплатите покупку — стоимость двух вещей сразу станет ниже обычной суммы на одну десятую часть.

Только представьте, сколько радо