Что делать, когда ты не знаешь, что делать дальше

Когда впереди только пустота и неизвестность — это может быть страшно, но можно подготовиться к такому повороту событий заранее.

В молодости мы часто думаем о будущем как об одном большом пути с чётко обозначенными целями и задачами на каждом его этапе. Мы планируем свою карьеру, отношения, путешествия. Но иногда всё идёт совсем по-другому сценарию. И приходит момент, когда кажется, будто вы зашли в тупик или оказались где‑то между двумя мирами. С одной стороны у вас есть прошлое (всё то хорошее), а впереди ничего нет, кроме неопределённости. Что же делать? Вот несколько советов для тех, кто оказался перед выбором «что делать дальше».

Выберите направление движения

Если ваше будущее представляется вам пустыней без каких-либо ориентиров, начните искать новые точки опоры. Подумайте, чего бы хотелось достичь через год–два, какие проекты реализовать, чем заняться, чтобы развиваться личностно и профессионально. Начните действовать уже сегодня, даже если пока не знаете точно, куда приведёт этот путь. Ведь главное здесь не результат, который будет потом получен, а сам процесс работы над собой. Это ваш шанс начать двигаться вперёд.

Определитесь со своими приоритетами

Возможность жить так, как хочется, даётся нам очень редко. Не все могут позволить себе менять работу каждый сезон, переезжать из страны в страну, разыгрывать судьбу и заниматься тем, что приносит истинное удовольствие. Поэтому важно понять, что действительно для вас ценно, а что не стоит тратить время и силы. Для кого‑то важнее всего любовь близких людей, поэтому он всегда найдёт место этим отношениям в своей жизни. А для другого важна карьера и успехи, которые помогут ему построить стабильное будущее. Отдавайте больше времени тому, что имеет значение именно сейчас.

Заботьтесь о своём физическом здоровье

Стресс, тревога и неуверенность в завтрашнем дне негативно сказываются на нашем теле. Из‑за постоянного напряжения организм начинает работать неправильно. Усталость накапливается быстрее обычного, появляется бессонница, снижается иммунный статус. Чтобы справиться с такими ситуациями лучше всего обратиться к специалисту, однако самостоятельная помощь тоже нужна. Поддерживайте здоровый образ жизни, делайте зарядку каждое утро, правильно питайтесь и старайтесь спать достаточное количество часов. Все эти привычки улучшат качество вашей жизни.

Разбейте большие задачи на более мелкие

Большинство крупных задач сложно выполнить сразу. Их нужно разбивать на этапы и подходить к их решению постепенно. Например, вы хотите найти новую работу, которая была бы комфортной по душе и оплачиваемой достойно. Вместо того, чтобы броситься просматривать сайты вакансий, подумайте сначала о том, какие навыки нужны для выполнения этой работы, сколько она примерно будет стоить, какие компании предлагают такие позиции, кем там работают люди, какими знаниями они обладают, какую зарплату получают и т.д. Таким образом шаг за шагом вы будете продвигаться к поставленной задаче, приобретая новые умения и опыт. Так легче поддерживать интерес и продолжать движение вперёд.

Доверяйте своим чувствам и интуиции

Многие считают, что логика и здравое мышление должны быть главными помощниками человека во всех жизненных вопросах. Однако наши внутренние ощущения также играют большую роль. Иногда чувствуешь, что тебе пора идти дальше, несмотря на отсутствие рациональных причин этого делать. Или наоборот ощущаешь необходимость задержаться ещё немного, хотя мозг подсказывает другое. Важно научиться слушать себя, понимать свои желания и потребности, следовать им, не боясь ошибиться.

Жизнь полна неожиданностей и сюрпризов. Будьте готовы к этому, учитесь принимать изменения и быстро адаптироваться к новым условиям. Только тогда удастся сохранить спокойную голову и продолжить свой путь в направлении успеха и счастья.

Статья опубликована с разрешения автора сайта “Журнал Психологии”.