Трендлист

Если вам кажется, будто у вас нет ничего общего со своими родными в холодное время года — это нормально! Зато есть много других вещей, которые помогут пережить зиму без вреда для здоровья и психики. Вот список самых разнообразных способов развлечься и снять напряжение. Наверняка среди них найдётся то самое «нечто» , которое поможет найти общий язык друг с другом и весело провести новогодние каникулы вместе. 

Несколько лет назад моя мама впервые за долгие годы выходила из дома зимой вечером. В этот день выпал очень красивый пушистый снег, а я предложила ей пойти гулять — она даже обрадовалась такому приглашению. Но как только мы пересекли порог своего подъезда, её лицо покрылось странным выражением. Она посмотрела вокруг и спросила меня: «А где люди? Почему все такие грустные?» Мне показалось смешным её недоумение перед зимней пустотой улиц города после обеденного часа. Мамы-папы обычно куда больше боятся темноты поздним вечером и стараются возвращаться домой к девяти часам вечера (а если приходится задержаться подольше — обязательно надевают яркую одежду). А вот детей так сильно беспокоит отсутствие сверстников, которые будут играть во дворе — им даже иногда хочется оставаться внутри при любой погоде. Мы же совершенно забываем о том, что взрослым нужно отдыхать не меньше, чем детям. И особенно важно устраивать себе полноценный отдых в долгое и часто довольно депрессивное время холодов и короткого светового дня. Что бы ни случилось с вами этой зимой — простуды, травмы или просто плохое настроение — помните несколько советов. Они точно поднимут ваш дух и помогут преодолеть трудности этого времени года. 

Устройте праздник живота

• Приготовьте пирог с капустой;
• сварите суп и сделайте его вкуснее добавлением свежей моркови;
• спешите домашний хлеб и сразу же съешьте пару кусков с маслом;
• попробуйте разные сорта сыров или шоколадных конфет;
• используйте любые возможности попробовать что‑нибудь новое. Это может быть какое угодно блюдо разных национальных кухонь мира. Главное — чтобы оно было необычным и поразило ваше вкусовое восприятие.

Сделайте приятные сюрпризы другим людям

• Напишите добрые пожелания всем членам семьи;
• начните читать книгу любимого человека прямо сейчас, не дожидаясь подходящего момента;
• подключитесь к благотворительности и помогите тем, кто нуждается в вашей помощи;
• отправьте цветы близким друзьям или коллегам, которым они нужны именно сегодня;
• купите кому-то подарок неожиданно и преподнесете ему в самый неподходящий момент;
• просто позвоните своим родственникам и скажите, что думаете о них хорошие вещи. Может быть, они тоже испытывали недостаток общения в последнее время и захотят поговорить с вами.
• Загологоловок: Побалуйте себя
• Список:
• Подумайте о своём здоровье и купите витамины и другие необходимые средства;
• выберите одно приятное дело, которое давно хотели сделать сами, но постоянно откладываете. Например, покрасить стены в комнате, купить новую мебель или обновить гардероб.
• Вы можете взять курс массажа, записаться на танцы, начать учить иностранный язык или освоить любую другую профессию. Есть столько всего интересного в этом мире, зачем ограничиваться одной сферой интересов? Всегда можно выбрать новый вид хобби и внести разнообразие в свою жизнь;
• найдите способ побаловать своё тело. Возьмите ванну с ароматическими маслами, устройте вечер спа или начните заниматься йогой. Вы будете чувствовать себя лучше физически и морально;
• определите свои страхи и попробуйте их победить. Возможно, стоит научиться плаванию, покататься на лошади или прыгать в батут.

Отправляйтесь навстречу новому году

• Уделите внимание своему календарю и составьте планы на следующий год. Так вы сможете двигаться дальше и радоваться каждому дню своей новой жизни. Даже маленькие изменения могут иметь большое значение;
• разработайте план действий и поставьте цели. Разбейте большие задачи на более мелкие шаги. Когда вы закончите каждый шаг плана, отмечайте свой прогресс. Прогресс всегда радует и даёт нам