Трендлист

Если вам не хватает интереса и новых ощущений в жизни, попробуйте изменить её к лучшему. Ведь всё ещё подвластно вашей воле!

Я думаю о том, как прожить этот день интересно и насыщенно. Может быть мне стоит записаться на курсы испанского языка? Или отправиться кататься на велосипеде по окрестностям города или начать писать книгу (про себя), хотя бы для того чтобы выплеснуть накопившиеся мысли… Нет, это слишком много всего, нужно сделать хоть что-то одно. Но что именно выбрать из этого списка занятий? :)

Что же такое скука?

Скука — состояние душевной усталости человека при отсутствии ярких переживаний, интересных событий, свежих мыслей; пресное бездействие души. В русском языке есть выражение «скучный человек», которое может использоваться для описания личности, которая никогда ничего нового не делает, постоянно находится дома или офисе, а также любит обсуждать проблемы окружающих людей. Люди со вкусом говорят, что им просто надоела рутина, тоска затянула их своими цепями. Выход всегда существует: можно измениться самому или даже полностью перекроить свою судьбу, но об этом читайте ниже.

А вот мнение психологов. Они считают, что люди часто ошибаются, когда думают, что отсутствие деятельности ведет к счастью, поэтому они пытаются заполнить все свободное время различными вещами. Однако такая стратегия совершенно неправильна, ведь каждый имеет право жить так, как ему хочется. Неужели никому нет дела до нашего мнения? Конечно, кто-то скажет, что нам нужно думать только о себе и своих желаниях. Ну, почему бы и нет?

Как избавиться от скуки?

• Попробуйте новое хобби. Возможно, оно поможет преодолеть кризис среднего возраста или станет вашим новым делом всей жизни. Удивительно, сколько прекрасных вещей скрывается в мире вокруг нас, которые мы могли увидеть лишь благодаря случайным встречам. Поэтому не бойтесь перемен, пробуйте что‑нибудь новенькое!
• Старайтесь больше узнавать. Расширяйте свой кругозор, познавайте мир, изучите иностранный язык или историю искусства. Это сделает вашу жизнь гораздо более увлекательной и красочной.
• Не сидите на месте. Постарайтесь разнообразить свои прогулки, например, займитесь пешеходам, велотуризмом или походы с рюкзаком. Так вы сможете наслаждаться природой и открывать ее красоты. И самое главное – активные виды отдыха помогут улучшить физическое здоровье и избежать лишнего килограммов :)
• Развлекайтесь. Находите оригинальные способы провести свое свободное время. Например, организуйте вечеринку, устройте пикник с друзьями, поиграйте в настольную игру или отправьтесь на концерт любимого исполнителя. Однообразная повседневность быстро теряет краски, однако веселье в компании близких друзей снова оживит вас и подарит положительные эмоции.
• Путешествуйте. Кто сказал, что мечты недоступны? Каждый год выбирайте одну страну мира и посетите ее. Даже небольшие поездки могут значительно расширить ваш горизонт и дать новый опыт общения между разными культурами. К тому же это отличный способ узнать больше о своем собственном городе и стране. Иногда достаточно посмотреть на привычные места глазами туриста, чтобы открыть в них невероятную красоту.
• Проявляйте креативность. Станьте автором собственных историй, картин, скульптур, музыкальных произведений. Творческий процесс дарит уникальный эмоциональный заряд, который позволяет взглянуть на вещи иначе и получить удовольствие от творчества. Кроме того, чем разнообразнее ваши проекты будут выглядеть в вашем портфолио, тем выше шансы найти работу своей мечты, где смогут оценить весь спектр ваших талантов.
• Общайтесь. Общение с людьми помогает развиваться духовно, учит понимать других и устанавливает крепкие связи между вами и другими членами общества. Таким образом, социализация является важной составляющей счастливой человеческой жизни. Вечеринка с друзьями, свидание в ресторане или романтическая ночь под звездным небом – выбор зависит исключительно от вашего настроения и желания. Главное помнить, что любовь, дружба и семья являются самым ценным в нашей жизни.
• Заключение
• Если чувствуете, что ваша жизнь стала серой и невзрачной, смелее начинайте изменения. Меняйтесь сами и меняйте мир вокруг себя. Живите активно и ярко, радуясь каждому дню. Пусть ваше жизнен