Трендлист

В случае землетрясения или другого подобного катаклизма вам понадобится план действий для себя и своих близких — чтобы избежать травм и сохранить жизнь.

Если у вас дома есть дети, пожилые родственники или другие люди, которые не могут самостоятельно передвигаться, то их нужно как можно быстрее перевести на нижние этажи здания, подальше от окон и зеркал. Это поможет минимизировать риск получения травмы осколками стекла при взрыве. Затем отправьтесь к выходу из дома вместе со всеми остальными людьми. 

Что взять с собой во время стихийного бедствия?

• Документы, деньги наличными, средства связи (мобильный телефон).
• Паспортные документы членов семьи. Дополнительные удостоверения личности тоже могут пригодиться. Например, водительское свидетельство или студенческий билет. Схватите также паспорт транспортного средства и страховой полис автомобиля. Подумайте о том, какие ещё важные бумаги будут нужны вашей семье. Может быть, это медицинская карта ребёнка, трудовая книжка супруга или договор аренды квартиры? Лучше держать всё под рукой заранее.
• Средства личной гигиены, чистая одежда, тёплая обувь и несколько комплектов постельного белья. Возьмите одежду по сезону, которая легко надевается и снимается без посторонней помощи. Также возьмите с собой запасную пару носков/головных уборов/перчаток/шапок. Удобная теплая обувь может спасти ваши ноги даже в самых экстремальных ситуациях. Несколько пар шорт, футболок и спортивных штанов позволят быстро привести внешний вид человека в порядок после того, как он был запятнан грязью и кровью. А свежее комплект постельного белья придётся очень кстати, когда человек окажется в больнице или другом месте, где ему потребуется поспать. Ещё лучше иметь два таких комплекта. Один будет использоваться непосредственно, второй — служить резервной копией.
• Вода питьевого качества и продукты питания длительного хранения. Очевидно, что первое, чего стоит бояться больше всего, — жажды и голода. Поэтому имейте достаточно воды, например, трёхлитровую бутылку воды и флягу объемом около одного литра. Идеальным вариантом являются портативные очистители воды, так как они позволяют получить доступ практически неограниченному количеству воды. Носить с собой воду неудобно, поэтому её надо умело распределить между членами семьи. Продукты должны быть упакованы таким образом, чтобы занимать меньше места. К примеру, сушёные овощи-базилик, сухое мясо, консервы, орехи, батончики мюсли, шоколад или энергетические гели помогут предотвратить проблемы с пищеварительной системой. Вам следует запастись продуктами минимум на неделю вперёд. Возможно, придется пробыть в зоне стихийного бедствия гораздо дольше этого времени. Запомните один совет: ешьте медленно! Так вы сможете растянуть свои припасы пищи еще более долгому периоду потребления. Есть возможность купить компактный набор продуктов первой необходимости, который содержит все необходимые витамины и минералы и разработан специально для людей, которым предстоит провести некоторое время вне цивилизации. Однако помните, что эти продукты имеют ограниченный срок годности. Они предназначены только для использования в чрезвычайной ситуации. Никто не хочет питаться ими постоянно.
• Аптечка. Наличие аптечки позволит оказать первую медицинскую помощь пострадавшему прямо на месте происшествия. Большинство магазинов предлагают готовый вариант этой вещицы. Вы можете приобрести такой же, а потом дополнить его медикаментами, необходимыми именно вашим детям и взрослым членам семьи. Средство против диареи, обезболивающие препараты, антисептик, бинты, пластырь, марлевые салфетки, кровоостанавливающий гель, стетоскоп и термометр помогут справиться со многими проблемами, возникающими вследствие стихийного бедствия. Все лекарственные препараты должны находиться в плотно закрытой упаковке, защищенной влагой. Следите за тем, чтобы никто из ваших детей случайно не добрался до них. Для повышения эффективности лечения держите под рукой справочник по применению основных средств первой медицинской помощи.
• Универсальные инструменты. Мультул или многофункциональный нож позволяет выполнять множество различных задач — открыть банку консервации, снять крышку с банки йогуртового напитка, срезать веревки, почистить рыбу, ослабить га