Трендлист

Токсины в организме выходят только через печень — поэтому замучить её можно очень просто. Сделать это поможет алкоголь или даже пицца на ночь. Но не стоит волноваться слишком сильно из-за этого — достаточно знать, как помочь себе после таких «вечеринок». Предлагаем вам ознакомиться со статьей о том, что делать, когда у вас тошнит.

Почему возникает рвотный рефлекс?

По сути дела тошнота является защитной реакцией организма. Когда мы чувствуем себя плохо, наш организм пытается избавиться от токсинов. В первую очередь он начинает переваривать продукты (именно так происходит процесс пищеварения), но поскольку еда уже прожёвана и находится в желудке, ей ничего не остаётся кроме того, чтобы покинуть тело вместе с содержимым кишечника. Это самый простой способ удаления вредных веществ, которые могут вызвать дисбаланс химических процессов внутри нас. Иными словами, ваша система отправляет сигнал головой вниз и говорит: «Выплюнь! Выплюнь!»

• Это может произойти, например, при укачивании;
• При сильном эмоциональном возбуждении;
• Иногда, для человека становится непривычным вкус пищи;
• Обычно же причиной являются болезни. У некоторых людей возникают такие реакции во время беременности.

Во многих случаях врач сможет диагностировать заболевание самостоятельно, а иногда понадобится дополнительное обследование. Вам потребуется пройти несколько анализов крови, возможно МРТ или КТ головного мозга. Только специалист сможет сказать точно, почему ваш организм реагирует таким образом. Поэтому не пытайтесь заниматься самолечением. Если тошнота возникла внезапно и сопровождается другими тревожными симптомами, обратитесь к врачу незамедлительно. Он определит причину вашего недомогания и назначит соответствующее лечение. А пока есть способы облегчить ваше состояние своими силами.

Как справиться с тошнотой дома? Без лекарств

Начнём с самого очевидного способа борьбы с этой неприятной болезнью – воды. Лучше всего подойдут обычная вода комнатной температуры, чай с мятой или ромашкой, разбавленный лимонад или газировка. Также хороший эффект оказывает морская соль, которую следует растворить в воде (1 столовая ложка соли на стакан). Пить такую воду нужно маленькими глотками каждый час. Такой напиток восстанавливает баланс электролитов в вашем теле, помогает вывести яды из организма и успокоить нервную систему. Не забывайте также хорошо увлажняться перед тем, как отправиться спать вечером. Так утром будет меньше шансов получить ударный дождь из желудка.

Ещё один популярный метод лечения – имбирь. Этот корень известен своим антисептическим действием и способен снижать уровень стресса в человеческом организме. Чтобы почувствовать его чудодейственные свойства, съешьте пару кусочков свежего корня или приготовьте тёмное пьюре из него. Для приготовления такого деликатеса лучше использовать зелёный ствол растения. Перед употреблением обязательно убедитесь, что нет аллергии на этот ингредиент. Кроме того, полезным окажется чашка горячего мятного чая с добавкой небольшого количества молотого имбиря. Такие травяные настои прекрасно справляются с раздражением желудочно-кишечного тракта.

Никому никогда не помешает прогулка на свежем воздухе, которая значительно улучшит настроение. Отвлечение внимания и глубокое дыхание помогают расслабить мышцы живота и снять напряжение. Старайтесь дышать животом и никуда не спешите, ведь всё равно сейчас вы находитесь в состоянии покоя. После такой процедуры ваши органы смогут гораздо быстрее приступить к работе над вашим телом.

Последний совет относится скорее к предотвращению проблем, чем борьбе с ними. Избегайте жирной, остросолённой и тяжёлой пищи, особенно поздним вечером. Именно она провоцирует появление рвотного рефлекса. Регулярно занимайтесь спортом, следите за своей диетой и старайтесь избегать чрезмерных нагрузок. Тогда вероятность возникновения подобных состояний резко сократится. Особенно важно помнить об этом людям, страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ.

Итак, теперь вы знаете простые советы, которые помогут преодолеть тошноту и уменьшить болевую чувствительность головы. Однако всегда помните о здравом смысле и обращайтесь за медицинской помощью, если чувство боли усиливается и вызывает опасения. Ведь