Что делать, если вам скучно

Если вы не можете заснуть или в доме никого нет и нечем заняться, эти способы помогут скоротать вечер.

Наш мозг постоянно требует новых стимулов. Без них он начинает задыхаться, как рыба без воды. Поэтому мы испытываем тоску по новому впечатлению, когда нас покидает чувство восторга и приключения после долгожданного путешествия, новой работы или покупки автомобиля мечты. Это называется «синдром возвращения к реальности». Но иногда нам просто очень хочется развеяться и забыть обо всём на пару часов, но мы не знаем, чем это сделать. Вот несколько способов избавиться от ощущения пустоты вечера и подарить себе немного радости. :)

Почитайте что-нибудь интересное

Мы часто читаем книги перед тем, чтобы уснуть быстрее. Однако чтение может стать отличным способом расслабить ум и отдохнуть вечером, даже если вас совсем не клонит ко сну. Зажгите свечи, устройтесь удобнее под пледом, включите приятную музыку — создайте атмосферу, которая поможет сосредоточиться и полностью погрузиться в историю. Выбирайте книгу, которую давно хотели прочитать. Лучше всего подойдут детективы, любовные романы или фэнтезийная литература. Можно начать читать новую книгу прямо сейчас! Ведь многие электронные библиотеки предоставляют бесплатный пробный доступ (например, Bookmate).

Разложите фотографии и вспомните хорошие времена

Посмотрите свои старые фотоальбомы или коллекцию фотографий на смартфоне/планшетном компьютере. Вспомните те эмоции, которые были связаны с этим событием, местом или человеком, который был рядом. Такие воспоминания могут напомнить о том, насколько хороша жизнь. Искренние улыбки близких людей будут греть душу ещё много лет. Может быть, сегодня стоит позвонить человеку из вашего прошлого? Или написать ему письмо, которое можно будет сохранить для будущих поколений вашей семьи. А потом переписать его же рукой на красивой бумаге. Так получится памятный подарок самому себе.

Устройте себе киносеанс

Проведите просмотр любимых фильмов с друзьями или семьёй, а также вместе обсудите их впоследствии. Для себя любимого устроить мини‑кинофестиваль. Соберитесь посмотреть все фильмы одного актёра или режиссёра, сериалы одной франшизы. Добавьте угощение для души и вкусовых рецепторов. Например, приготовьте пасту или пиццу — так гораздо вкуснее смотреть любой фильм! Также можно устраивать тематические вечеринки в стиле разных эпох и жанров кинематографа.

Обучающие видео

Многие обучающие каналы предлагают короткие ролики продолжительностью от нескольких секунд до получаса. Они идеально подходят для того, чтобы узнать новые вещи во время отдыха от повседневных забот. Кроме этого есть множество образовательных онлайн‑курсов и лекций, которые всегда найдётся возможность продолжить завтра. Даже один час учёбы сделает ваш день продуктивнее. А кто знает, возможно, именно этот момент станет поворотной точкой в карьере.

Побывайте в гостях… сами у себя