Трендлист

Иногда обстоятельства заставляют выбирать между тем, чего хочется больше всего на свете и чем не хотелось бы заниматься ни при каких условиях. В таких ситуациях необходимо принимать решение быстро — когда тебя начинает мучить диарея или тошнит, думать о том, как ты будешь решать проблему выбора, некогда. Мы подготовили для вас несколько советов по выходу из ситуации, которые помогут пережить её без особых потерь.

Когда нам предлагают сделать серьёзный шаг к своей мечте, мы готовы уехать куда угодно даже пешком. А потом вдруг обнаруживается, что есть проблема вроде «небось мне придется отказаться от этого». И вот тут начинается самое интересное. Сначала человек пытается найти компромисс, затем предлагает всевозможные идеи, после чего уже совсем отказывается от того, ради чего так старался. Если же он решит идти дальше несмотря ни на какие препятствия (например, боль), это будет его личное дело. Но важно помнить об одном правиле: никогда нельзя забывать про своё здоровье!

Что может случиться?

• Боль в животе;
• диарея;
• рвота;
• повышение температуры тела;
• слабость;
• обморок;
• кровавое месило.

Конечно, никто не хочет сталкиваться с этими неприятностями во время поездки. Поэтому, прежде чем отправиться в путь, стоит позаботиться о своём здоровье. Дорожная болезнь бывает чаще среди тех людей, кто постоянно находится под стрессом, имеет проблемы со здоровьем и плохо ест. Чтобы избежать недомогания, следует тщательно планировать свои перемещения и взять необходимые лекарства. Ну а теперь давайте разберёмся подробнее, как действовать в случае болезни.

Как помочь себе самому

Самое главное правило дорожной помощи – не паниковать. Постарайтесь успокоиться и оценить ситуацию. Не спешите прыгать выше головы и искать способы выбраться любой ценой. Лучше немного подождать и посмотреть, улучшится ли ваше состояние. Возможно, всё закончится довольно скоро и обойдётся без серьезных последствий. Однако иногда приходится начинать лечение сразу. Так что лучше иметь под рукой набор необходимых медикаментов, чтобы оказать первую помощь самостоятельно. Вот список основных средств первой медицинской помощи. Набор должен включать обезболивающее средство, жаропонижающие препараты, антигистаминные средства, адсорбенты, желудочные ферменты, противовирусные таблетки, мази от расстройств пищеварительного тракта и глазные капли. Все эти вещи могут пригодиться именно тогда, когда их понадобится использовать срочно.

Обязательно всегда имейте воду рядом с собой. Это поможет справиться с головокружением и слабостью, возникающими при низкой температуре тела. Вода также необходима людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, страдающим от гипертонической болезни, сердечной недостаточности и других подобных проблем. Без воды организм просто теряет способность функционировать правильно, поэтому держите этот пункт первым в списке рекомендаций.

Питание должно соответствовать вашим планам на день и учитывать особенности вашего организма. Например, если вы знаете, что жирная пища вызывает у вас расстройство кишечника, избегайте ее употребления хотя бы пару дней перед поездкой и в самом процессе передвижения. Избегайте алкоголя и кофеина, поскольку они усиливают нервную возбудимость и провоцируют головную боль. Также полезно исключить из своего рациона продукты, вызывающие аллергические реакции, ведь это избавит вас от ненужных расходов времени и денег на поиск врача и лечебного препарата.

Подготовьтесь морально к тому, что ваши планы могут измениться. Учтите возможную вероятность возникновения непредвиденных обстоятельств. Никто не знает заранее, сколько времени займут пути, сколько потребуется сил, энергии и терпения. Запланированное мероприятие может внезапно стать неподходящим для вас событием, потому что условия станут непригодными или появится возможность заняться более приоритетным делом. Продумайте свой план действий заранее. Имея запасную идею, вы будете уверены, что сможете принять разумное решенье в нужный момент.

Вызов скорой помощи

Есть одна большая правда, которую надо знать всем: если ваш долг — работать над проектом и закончить работу вовремя, значит вы должны сосредоточиться только на этом деле. Если ваша жизнь состоит из работы, то никакие усилия мира не смогут спасти вашу карьеру, отношения или психи