Трендлист

У нас есть несколько советов о том, как правильно вести себя в конфликтных ситуациях и не позволять окружающим ранить ваше чувство собственного достоинства.

С каждым из нас иногда происходят неприятности — мы спорим или же нам делают замечания на работе. Нам кажется, что все против нас и никто никогда больше с нами разговаривать не захочет! Но стоит немного изменить своё отношение к людям вокруг и ситуация может полностью измениться. Вот вам пять простых правил поведения во время разговора, которые помогут избежать ненужных проблем.

Обдумывайте свои действия заранее

Не позволяйте себе говорить резкие фразы просто так, чтобы разозлить собеседника. Это только усугубит ситуацию и создаст ещё один повод для взаимного недопонимания. Всегда думайте дважды перед тем, как произнести какую-либо фразу, особенно те, которая вызывает эмоции. Вы должны помнить, что вы можете сказать человеку столько всего хорошего, но одна грубость заставит его забыть всё хорошее навсегда.

Будьте готовы реагировать спокойно

Если вас кто‑то хочет обидеть словами, то ваша задача — держать спокойствие (это важно!). Когда человек пытается вывести вас из равновесия, он получает огромное удовольствие, видя вашу злость. Поэтому лучше показать ему, что это бесполезно. Спокойная реакция поможет вам оставаться объективным наблюдателем той ситуации, которую обсуждают сейчас. Ведь когда вы злитесь, очень трудно думать рационально. А без этого даже самый умный совет будет бессмысленным. Постарайтесь сохранять нейтральное выражение лица при перепалке со сторонами. Так они поймут, что их попытки нивелируются вашим присутствием.

Сохраняйте уверенность в себе

Самое важное правило общения — будьте уверены в своей правоте. Даже если ваши аргументы кажутся слабыми на фоне убедительных доводов оппонента, помните о своём внутреннем голосе. Его голос подскажет верное решение любой проблемы, а значит, нужно учиться слушать свой внутренний мир. Иначе говоря, поверьте в свою интуицию. Она всегда права. Довольные люди чувствуют гармонию внутри себя и могут легко разрешить любые разногласия своими силами. Разделяя жизнь с другими людьми, надо научиться верить своим чувствам. Тогда никакая гадость не сможет словить вас врасплох. В этом смысле главное слово — «верить».

Защищайте своих друзей

Друзья знают друг друга уже много лет. Они прошли через многое вместе. Эти отношения основаны на доверии, уважении и взаимопомощи. Возможно, ваш лучший приятель совершил ошибку, которую критикует какая-то женщина. Он не прав? Может быть. Но ведь она тоже могла сделать глупые вещи в прошлом. Её опыт должен помочь ей понять вашего друга, а не осуждать. Однако вряд ли её знания окажутся полезными. Тем более, что друзья часто защищают тех людей, кого любят, потому что им проще жить рядом с ними, чем постоянно переживать об их проблемах. Лучше поддержать того человека, которому дорожите, вместо того, чтобы тратить силы на защиту других.

Переходите в наступление

Последнее правило состоит в том, что нельзя дать возможность другим манипулировать вами. Для начала узнайте истинные мотивы этих действий. Почему именно эти люди хотят контролировать над вашей жизнью? Что скрывается за этой ложной заботой? Ответы на эти вопросы можно найти лишь после глубокого анализа отношений между вами. Дальше дело техники — определить причины появления ваших внутренних блоков и работать над этими проблемами. Иногда достаточно узнать причину своего страха и справиться с ней самостоятельно, без помощи специалистов. После осознанного выбора способа решения вопроса начинаем действовать. Мы сами решаем, кому открываем двери нашего сердца. Кто имеет право находиться в нашем личном пространстве. Никто другой не решает таких вопросов за нас. Пока вы не знаете ответы на вышеперечисленные вопросы, держите дистанцию и никому ничего не рассказывайте. Люди зачастую пытаются использовать слабости другого, пока тот сам не понял бы, какой ценой приходится платить за эту поддержку. Чтобы преодолеть этот барьер, придётся упорно трудиться над собой, расширять границы сознания, повышая уровень собственной значимости. Только тогда сможете выйти победителем из любого противостояния.