Трендлист

Если вы решили оставаться в четырёх стенах на время пандемии или просто скучаете по дому и хотите провести там больше времени — вот вам несколько вариантов для приятного досуга.

Посвятить себя своему здоровью

Запишитесь к врачу-стоматологу или офтальмологу (если это возможно). Проверьте зрение, зубы и десны, чтобы убедиться, что всё хорошо. Или займитесь профилактикой заболеваний глаз. Например, купите увлажняющие капли и регулярно их применяйте во время работы за компьютером. Начните заниматься йогой или пилатесом прямо у телевизора или перед зеркалом, следуя инструкциям из видеороликов. Выбирать можно любые упражнения под свой уровень подготовки. А ещё попробуйте медитацию осознанности. Это поможет расслабить ум и тело, а также улучшит качество сна. 

• Аудиокурс «Познакомься со своим телом» →
• Видеоинструкция по йоге для начинающих →
• Медитативный аудиоприложение Headspace →
• Приложения Calm и Breathe Easy для релаксации →
• Дневник здоровья Sleep Cycle для изучения режима своего тела →

Открыть творчество внутри себя

В интернете полно уроков рисования карандашами, акварелью, маслом и другими красками. Найдите подходящий курс или мастер‑класс онлайн и приступайте. Оборудовать рабочее место совсем не сложно. Достаточно столика, стульчика и художественных материалов. Так же есть множество курсов по рисованию манги и комиксов. Возможно, именно сейчас придёт пора попробовать свои силы в этом направлении? Кроме того, существуют обучающие записи по работе глиной, лепке фигурок из пластилина, созданию украшений из бисера и бусин. И даже кукольный театр никого не оставит равнодушным! А как насчёт создания собственного сада цветов на подоконнике балкона? Купите семена понравившихся растений и посадите цветы в горшки, стараясь следить за ними каждый день. Кто знает, может, ваш дом станет самым красивым уголком вашего района.

• Курс «Рисование портретов тушью» →
• Онлайн‑школа дизайна Artflow для детей и взрослых →
• Уроки лепки из полимерной глины →
• Мастер‑классы по рукоделию и декопуажу на сайте Myjoyfulbox →
• Платформа Skillshare с огромными каталогом курсов творчества →
• YouTube канал Lena’s Nail and Body Arts →

Устроить себе образовательный марафон

Не ждёте ли вы момент когда сможете посвятить весь свой свободный вечер учёбе? Именно он настанет уже сегодня. Регистрация на бесплатные вебинары проходит практически мгновенно, да и список интересных тем огромен. Что касается иностранных языков, то здесь тоже много возможностей учить английский язык с помощью различных платформ вроде Duolingo или Lingualeo, изучать немецкий или испанский с применением карточек Anki. Кстати, эти приложения могут помочь вам повторить грамматику русского языка, подготовиться к ЕГЭ или экзамену по истории России. Ну а если вам хочется научиться играть на гитаре или барабанной установке — лучшее решение — найти учителя музыки через интернет. С его советами освоив инструмент будет гораздо проще.

• Вкладка Вебинары сайта Библиотеки Конгресса США →
• Бесплатное приложение для обучения иностранным языкам Duolingo →
• Обучение русскому языку посредством карточек Anki →
• Канал YouTube GuitarLessons365 с различными уроками игры на музыкальных инструментах →
• Коллекцию бесплатных книг на русском языке в формате epub на сайте LibriVox →
• Загологоловок: Организовать пространство вокруг себя

Кажется странным, но уборка помогает снять стресс. Исследования показывают, что человек становится более счастливым после тщательной уборки жилища. К тому же порядок делает жизнь намного легче. Когда вещи находятся на своих местах, они всегда доступны, поэтому нет необходимости тратить драгоценное время на поиски нужного предмета одежды или книги. Есть масса способов упорядочить своё жилье: сортировка вещей, организация рабочего места, хранение сезонных предметов, использование органайзеров и многое другое. Вот почему нужно начать уборку сразу. Даже небольшие изменения сделают вашу жизнь комфортнее и спокойнее.