Трендлист

Выключите телевизор и займитесь чем-нибудь полезным или просто интересным — вам это понравится!

Что можно сделать ночью

Если вы устали сидеть в одной комнате со своим ноутбуком, а смотреть сериалы уже надоело, попробуйте поменять обстановку и уйти куда‑то гулять на свежий воздух. Например, покатайтесь в парке на велосипеде, поиграйте во фрисби с друзьями или почитайте книгу где‑нибудь под деревом. Особенно хорошо такое заведение работает летом, когда дни становятся длиннее. Но даже осенью есть для чего подняться из дома.

А ещё лучше — возьми кого‑нибудь к себе домой. В конце концов друзья нужны именно тогда, когда их нет рядом. Игры настольные (особенно те, которые рассчитаны на большое количество игроков) отлично помогают скоротать вечерок вместе с близкими людьми. Или организуйте пикник прямо в своей квартире. Соберите все подушки и одеяла, расположитесь вокруг столика, расставьте блюда и напитки, включите музыку и наслаждайтесь обществом друг друга. Кстати, такая «пижамная вечеринка» может стать отличной альтернативой походам в кино или клубы, особенно если бюджет ограничен.

• 14 необычных игр для компании друзей →
• 32 способа провести веселое воскресенье →
• Как организовать тематическую вечеринку? →
• Почему важно устраивать семейные традиции →
• Вечеринка в стиле ретро: костюмы и игры →

Чем заняться утром

Утренняя пробежка поможет взбодриться после сна и настроить себя на продуктивный день. Только сначала нужно встать с кровати… Начните тренировки постепенно: выйдите наружу хотя бы ненадолго, чтобы полюбить спорт. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок, добавляйте кардио и силовые упражнения. Так вы получите удовольствие от каждого нового дня и будете гордиться своими успехами. Кроме того, беганье помогает избавиться от стресса и улучшает настроение благодаря выделению эндорфинов. Получается почти идеальный способ начать утро.

Не менее приятный вид спорта — йога. Она позволяет растянуть тело, снять напряжение и обрести внутренний баланс. Ощущение легкости принесёт радость, так как большинство людей испытывают дискомфорт после пробуждения. Даже несколько минут регулярных практик помогут изменить ваше восприятие мира, научиться управлять эмоциями и заботиться о своём теле. Конечно же, заниматься йогой гораздо проще всего дома, поэтому она становится прекрасной заменой ранним пробежкам в холодное время года. Ну и совсем уж любители активного отдыха могут попробовать парусный спорт или каток, например. Главное — найдите то занятие, которое приносит вам истинное удовлетворение. Этого достаточно, чтобы каждый новый день становился увлекательным.

Как заполнить свободное время днем

К этому времени многие люди возвращаются с работы и думают только об одном: лежать на диване перед телевизором или компьютером весь оставшийся день. Однако такие перемены в образе жизни негативно скажутся на вашем здоровье и самочувствии. Поэтому попробуйте внести разнообразие в свой обычный график, посвятив пару часов дню чему‑то новому. Занимайтесь тем делом, которым давно мечтали заняться, но постоянно находились какие‑то причины, почему оно должно подождать. Прочитайте книги по интересующим вас темам, начните изучать иностранный язык или осваивайте новые программы для обработки фотографий. Ведь скука возникает, когда мы занимаемся делами, которых не хотим выполнять, вместо тех, которыми нам нравится заниматься. Добавьте творчеству своё рабочее место и превратите его в мастерскую. Радуйтесь каждому дню и наполняйте свою жизнь ярким красками новых впечатлений.

Чтобы убедительная причина пропадания вашего внимания была очевидна окружающим людям, расскажите им о своих планах на будущее. Возможно, кто-то из них тоже захочет присоединиться к вашим начинаниям, ведь совместные проекты всегда получаются намного веселее и насыщенней.

*Делитесь идеями, чем можно заняться дома, оставляя свои комментарии ниже.*