Трендлист

Карантин — это не только проснуться утром и понять, что в этом году вы больше никогда не увидите море или лес. Это ещё и возможность заняться тем, чего у вас просто нет времени на работе или учёбе. Поэтому мы собрали идеи для того, как провести этот период максимально продуктивно и весело. 

Работать

Если ваш офис поменялся на диван и за окном бушует пандемия, то вам нужно привыкнуть к новым условиям работы. В интернете есть множество полезных советов о том, как работать из дома без вреда для здоровья и психики. Но если коротко, то придётся создать комфортную рабочую зону, соблюдать график и делиться обязанностями с домочадцами. А чтобы повысить производительность труда можно использовать специальные приложения вроде Freedom, Forest или Focus@Will. Они помогут избавиться от лишних уведомлений и постороннего шума при выполнении важных задач. И главное — регулярно делайте перерывы! Вы ведь не робот.

Развлекать себя

Проводить все свободное время перед экранами телевизоров и мониторов не очень здорово, но иногда ничего лучше этого не найти. Особенно когда речь идёт об экстренных ситуациях вроде пандемии. Так что смело начинайте смотреть тот сериал или фильм, который давно хотели увидеть, а потом поделитесь своими впечатлениями с друзьями (если они тоже сейчас находятся дома). Или же сыграйте в какую-нибудь игру вместе с ними через Discord, Steam или любой другой сервис. Главная фишка таких игр — общение друг с другом. Ну и конечно, играя в настольные игры, помните, что самый важный элемент здесь всегда люди вокруг стола.

Учиться чему‑то новому

Время ограничено? Не беда. Ведь всё необходимое уже доступно онлайн. Хотите научиться играть на гитаре, рисовать акварелью или освоить программирование? Тогда советуем обратить внимание на сайты Coursera, EdX, Khan Academy, Duolingo или даже YouTube, где найдется масса бесплатных видеоуроков практически на любую тему. Кроме того, многие популярные курсы предлагают бесплатную пробную неделю обучения. Попробуйте их, прежде чем подписываться на платную подписку.

Заниматься любимыми делами

Наверняка у каждого человека есть какое‑то своё дело, которым он хотел бы заниматься чаще, но ему постоянно не хватает времени. К примеру, готовить сложные блюда, шить одежду или писать стихи. Сейчас самое подходящее время, чтобы попробовать свои силы именно в этих областях деятельности. Отправьтесь в путешествие по миру рецептов, создавайте свой уникальный стиль одежды или попробуйте выразить свою внутреннюю философию через поэзию. Кто знает, может быть так вы откроете новое направление своей жизнедеятельности.

Делиться опытом с другими людьми

Помимо вышеперечисленных дел существует еще одно приятное занятие, которое поможет скоротать эти непростые времена. Конечно, имеется в виду обмен информацией с близкими и знакомыми людьми. Совместно решайте возникшие проблемы, рассказывайте интересные истории и поддерживайте друзей морально и психологически. Даже небольшое человеческое тепло помогает справляться со стрессом и сохранять позитивный настрой. Ещё одна идея заключается в создании сообщества единомышленников, которые также оказались в изоляции, но стремятся сделать жизнь немного ярче. Например, группы по интересам в Telegram, Facebook* или Instagram*. Кстати, там часто проводятся различные мастер-классы и обучающие семинары.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сервисов Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Спокойнее жить

Когда весь мир кажется таким нестабильным и пугает неизвестностью будущего, хочется лишь спрятаться в безопасной крепости собственного тела. Возможность замедлить ход времени позволяет сосредоточиться на себе и своих ощущениях. Можно практиковать дыхательные упражнения, занимаясь йогой или медитацией, выполнять физические упражнения или просто прогуляться пешком возле своего дома. Такие занятия помогают снижать уровень тревоги и улучшают качество сна. Также стоит помнить, что постоянное пребывание дома негативно сказывается на нашей фигуре, поэтому старайтесь хотя бы немного двигаться каждый день.

Быть ближе к природе

Несмотря на ограничения, нельзя забывать обо всех прелестях окружающего мира. Теперь стало особенно ясно, насколько важно находиться рядом с