Трендлист

Как вы проводите свое утро? Сколько времени занимают домашние дела и сколько – отдых или саморазвитие? А может вам приходится вставать в пять утра по расписанию? Если так, то у вас получается сделать все необходимое к семи часам вечера, а потом спокойно наслаждаться вечером вместе со своей семьей? Или же наоборот — не успеваете ничего делать за день из-за того, что постоянно на работе, после работы надо еще готовить еду, стирать одежду, заниматься уборкой квартиры… В общем, это очень важный момент вашей жизни.

Утро девушки

• Встаю я всегда рано (это моя особенность) около шести часов утра. Сразу делаю зарядку, чтобы размялись мышцы тела и запустился обмен веществ. После этого принимаю душ, затем завтракаю. Завтрак обычно состоит из овсянки, каши с сухофруктами, омлета, яичницы, вареной картошки, иногда добавляю колбасу. Так как работаю дома, мне нужно поддерживать свой организм в оптимальном состоянии для продуктивной деятельности. Поэтому стараюсь питаться правильно и разнообразно каждый день. На обед беру бутерброды и фрукты, которые готовлю накануне вечером, когда прихожу домой с прогулки. Вечером обязательно уделяю время семье. Делаем домашнюю работу, играем в настольные игры, читаем книги, смотрим фильмы. Обязательно ходим гулять хотя бы полчаса перед тем, как лечь спать. Это помогает успокоить ум и тело перед самым сном. Также каждое утро я посвящаю себе примерно час-полтора. Я рисую картины маслом, вяжу вещи, пишу рассказы и сказки для своих детей, медитирую, делаю массаж лица, ног, рук и всего тела. И конечно тренируюсь! Каждый вечер составляю план своего дня, который выполняю без исключений. План бывает довольно насыщенным событиями. Но главное правило моего плана — достаточно отдыха между работами и активными занятиями, ведь только тогда мой мозг работает эффективно. Ну вот такие мои правила жизни! Вы можете спросить меня “А если вдруг не будет возможности проснуться раньше?” Тогда мое правило номер один звучит следующим образом — “всегда лучше немного поспать”. Всем спокойных ночей и доброго здоровья!!!

Что думаете об этом сами? Поделитесь своими планами и мыслями на этот счет!

Хотите рассказать свою историю? Пишите нам о том, как проходит ваше утро и какие планы вы ставите перед собой ежедневно. Ваша история станет частью проекта «Как проходят ваши дни».

Мы хотим услышать ваш опыт, поделится им с другими людьми. Расскажите о своем режиме, ежедневных обязанностях и тех самых важных моментах вашего дня. Может ли ваша жизнь стать более интересной, полезной, счастливой благодаря изменениям ваших утренних действий?

Не забывайте указывать свои контактные данные для связи и ссылки на проекты, которыми занимается автор. Таким образом другие люди смогут узнать больше о вашем опыте, найти похожие истории и даже связаться с вами лично для обсуждения различных вопросов.

Ждем ваших историй!мпаваць