Трендлист

Эти органы не отдыхают даже в темноте и продолжают выполнять ряд важных функций. Мы расскажем о них подробнее.

В большинстве случаев наши глаза закрываются во время сна — это один из главных признаков того, что организм входит в состояние покоя. Но они могут оставаться открытыми и при этом работать как обычно или по-другому, выполняя определённые задачи. Об этих функциях и особенностях работы глаз внизу.

Почему глаза остаются открытыми ночами

• В некоторых случаях за ночь может случиться несколько эпизодов быстрого движения глаз (REM). Это фазы глубокого сна, которые также называют парадоксальными, поскольку человек начинает двигаться руками и ногами, иногда разговаривать и плакать, хотя его тело находится в состоянии расслабления. Запомнить эти события вам будет сложно, а вот ваш друг или партнёр наверняка заметит странную картину со спящим человеком, который «не без дела» ворочается на кровати. Такие эпизоды происходят чаще у детей. С возрастом вероятность их появления снижается.
• Если вы пьёте кофе перед тем, как лечь спать, то можете заметить необычное поведение своих век. Кофеин повышает уровень адреналина в организме человека, поэтому некоторые люди испытывают неприятное ощущение зудящейся кожи вокруг глаз. Однако такое происходит лишь редко и скорее относится к исключениям. Чаще всего причинами такого поведения являются аллергия или раздражение слизистой оболочки. Вы всё ещё чувствуете дискомфорт? Посетите офтальмолога для проверки зрения и консультации по этому поводу.
• Когда вы просыпаетесь посреди ночи, ваши глаза могут начать дергаться. Как правило, причиной этого становятся усталость мышц века, переутомление мозга или же недостаток магния. Учёные считают, что подобные явления довольно нормальны. Они связывают их с естественным циклом активности организма. Более частые случаи возникновения таких симптомов наблюдаются среди студентов и людей, занимающихся творчеством. Для предотвращения подобных проблем нужно следить за своим образом жизни, правильно питаться и старательно заботиться об отдыхе. Если тревожные ощущения сохраняются длительное время, обратитесь к врачу, чтобы проверить свои неврологические реакции.
• Список:
• Во сне глаза постоянно работают над очищением роговицы — тонкой прозрачной ткани, покрывающей белую часть наших глаз. Во время бодрствования этот процесс осуществляется благодаря миганию. Когда веки смыкаются, жидкость, защищающая глазки, распределяется равномерно и помогает избавиться от микрочастичек пыли и других загрязнений. Оказывается, даже во время сна глаза выполняют эту важную функцию! Так почему бы не дать им немного больше времени на работу? Старайтесь меньше смотреть телевизор и пользоваться гаджетами перед сном. Чтобы сделать жизнь комфортной, отключите свет в комнате заранее. Таким образом можно сохранить здоровье ваших глаз.
• Как выяснилось, если открыть глаза после пробуждения слишком резко, то на сетчатку попадает яркий солнечный свет. Глазам придётся адаптироваться к такому внезапному изменению освещённости, пока они привыкнут обратно к полутемным условиям комнаты. Эту задачу лучше делегировать мозгу, потому что он способен принимать решение быстрее самого органа зрения. Поэтому просто медленно откройте глаза и позвольте вашему телу постепенно вернуться в спокойный режим. Эта рекомендация поможет избежать резких изменений давления внутри глаза и уменьшить риск заболеваний макулы, которая отвечает за чёткость изображения центральной части поля зрения.
• Вы только представьте себе огромный мир возможностей, которым обладает наш зрительный аппарат! И ведь нам так часто кажется, что глаза — незаменимые помощники в повседневной деятельности. А между тем, несмотря на все трудности, эта маленькая часть нашего тела продолжает исправно трудиться, даже тогда, когда нас никто не видит.
• Загологолово: Любите ли вы читать под светом лампы вечером? Тогда читайте продолжение этой темы.