Трендлист

Мы все иногда задумываемся о том, что же мы делаем и чем заняты наши друзья или родственники именно в этот момент времени? А ведь ответ на такой вопрос очень прост – они делают то, что им нравится делать! И неважно, работают ли они дома, находятся за городом, отдыхают на пляже — их действия направлены только на удовлетворение собственных нужд. 

Что делает он/она (он) / она

Попытайтесь вспомнить себя год назад. Вы занимались тем-то… а два года назад вы были где‑нибудь ещё? Если бы вам пришлось ответить человеку на вопрос «Чем ты сегодня занимаешься?» в любой точке своей биографии, какой бы был ваш ответ? Чем занимается ваша семья прямо сейчас? Есть у вас любимые места для работы вне офиса? Какие есть необычные занятия, которые могут прийти вам в голову сразу? Вспомните свои самые приятные воспоминания о прошлом и подумайте, какие виды деятельности там присутствуют. Начнём со списка того, чем можно заниматься обычно, когда никто из близких поблизости нет.

• позвонив коллеге по работе;
• проверить почту и социальные сети;
• написать письмо другу;
• сделать перерыв во время учёбы;
• собрать вещи к поездке;
• выпить чашечку кофе;
• заняться творчеством;
• смотреть телевизор;
• отдохнуть после долгого дня;
• устроить романтический вечер;
• поиграть в компьютерную игру;
• решить задачу, которую давно пытаетесь решить;
• прочитать книгу;
• слушать музыку;
• приготовить еду;
• подготовиться ко встрече;
• получить удовольствие от вкусного блюда;
• обнять друга;
• изменить макияж;
• растянуться после тяжёлого сна;
• размяться перед тренировкой;
• поспать днём;
• провести день на природе;
• покататься верхом на лошади;
• перекусить бутербродом;
• отправить важное сообщение;
• очистить квартиру;
• сходить на вечеринку;
• прогуляться в парке;
• прежде всего всё зависит от ситуации и обстоятельств конкретного человека. Но если его спросят “чем я сегодня делаю?”, то скорее всего он ответит так, как перечисляет выше. Он может также добавить что-то вроде “Я тут сижу весь день”. Это значит, что основная часть вашего времени была потрачена на работу, учебу или домашние обязанности. Теперь попробуем разобраться в этом более детально.

О чём он(а)/она думает?

У каждого человека разные интересы и цели. Поэтому список дел будет совершенно разным у разных людей. Для кого-то важнее провести час на свежем воздухе и насладиться красотой природы, тогда как кто‑то предпочтёт погрузиться в мир музыки, видеоигр или чтения книг. Кто-то любит вести активный образ жизни, но другие предпочитают проводить больше времени в тишине и спокойствии. Важные факторы влияющие на наше поведение всегда будут различаться от человека к человеку. Даже те люди, которых окружают одни и те же обстоятельства, ведут свою жизнь абсолютно по-разному. Всегда важно помнить об этом, чтобы лучше понять себя и других людей вокруг нас.

Как это работает? Когда нам говорят, например, сделать короткий перерыв между работой и отдыхом, многие воспринимают эту фразу буквально. Однако часто бывает таким образом, что даже самый небольшой простой перерыв превращается в долгие часы просмотра сериалов или бесцельного листания страниц социальных сетей. Человек перестает думать обо всём, кроме своих внутренних потребностей, и забывает, зачем ему вообще нужен был этот перерыв. Перерывов становится много, время ускользает незаметно и приходится снова браться за дело с чувством вины и усталостью. Так проходит каждый наш рабочий день. Вот почему нужно научиться ценить своё свободное время и правильно распоряжаться своими ресурсами. Именно поэтому нужно знать самого себя и уметь контролировать свои желания, иначе результат никогда не оправдает ожидания.

Не позволяйте своим мечтам оставаться лишь красивыми фантазиями. Занимайтесь тем, что приносит радость вашей душе, делайте то, что хочется. Ведь завтрашний день уже стучится в дверь, а сегодня вы можете изменить курс своего будущего. Особенно важно позволять себе немного расслабиться и побывать наедине самим собой хотя бы пару минут в день. Тогда ничто не сможет омрачить ваше счастье и самочув