Трендлист

Недостаточный доступ к воздуху может вызвать гипоксию и серьезные проблемы со здоровьем даже в тёплый день на пляже. Рассказываем о причинах этого состояния.

Гипоксия — это состояние тела при недостатке кислорода, который жизненно необходим для поддержания его нормального функционирования. Она возникает из-за нескольких причин, например сердечно-сосудистых заболеваний или легочных патологий. Но она также может возникать просто потому что мы находимся в комнате без достаточной вентиляции. В таком случае у нас будет мало возможностей сделать глубокий вдох и насытить кровь кислородом. И как ни странно, воздух нам кажется вполне свежим. Почему так происходит? Об этом рассказывает врач кардиоторакольной хирургии Даниэль О’Шей (Daniel O’Shea).

Физическая основа ощущения прохлады

Когда вы чувствуете, насколько тепло вам сейчас, тело сравнивает температуру окружающей среды с внутренней температурой вашего организма.

Для того чтобы организм мог эффективно выполнять свои функции, температура внутри него должна поддерживаться примерно равной температуре вокруг вас. Если окружающая среда теплее нашего тела, то оно начинает отдавать ей лишнее тепло. Так же действует вентилятор или кондиционер. Они охлаждают помещение за счёт удаления горячего воздуха, а затем обдувают им наши руки и лицо. Это приводит к ощущению свежести. Таким образом, ощущение «прохладного» воздуха связано именно с тем, сколько тепла он имеет по сравнению с вашим организмом. Например, летом многие предпочитают находиться в помещениях с кондиционером или под навесом на улице, поскольку там легче получить более низкую температуру по отношению к своему телу. А зимой наоборот стараются обогреться, чтобы избежать ощущения холода.

Как появляется чувство влажности

Увлажнённый воздух всегда воспринимается нами лучше, чем сухой, хотя разница между ними невелика. Восприятие температуры зависит от относительной влажности — соотношения количества водяных паров в воздухе относительно максимального возможного содержания таких частиц. Погода определяет абсолютную влажность — количество молекул воды в определённом объеме атмосферы. Поэтому если взять один кубический метр сухого и увлажненного воздуха одинакового объема, можно сказать, что они имеют абсолютно такую же концентрацию газов. Однако человеку будет казаться иначе.

Дело в том, что человеческое восприятие часто искажается субъективными факторами. Наш мозг обрабатывает информацию очень быстро, поэтому решает, какой ответ наиболее вероятен. Чтобы понять, почему влажный воздух воспринимается приятней, нужно вспомнить основные принципы работы терморегуляторов. Человек способен сохранять внутреннюю стабильность только тогда, когда есть постоянная связь между ним и внешней средой. То есть кожа человека постоянно передаёт данные мозгу через нервную систему. Именно таким способом наше тело регулирует свое поведение. Оно стремится достичь равновесия между собой и внешним миром, обеспечивая комфортные условия существования. С этой целью работают такие органы, как потовые железы, кровеносное русло кожи, мышцы, которые двигают кожей и волосами. Все эти элементы помогают удерживать оптимальный уровень влаги на поверхности нашей кожи, предотвращая переохлаждение или обезвоживание. Итак, когда наш мозг видит влажные волосы на коже после душа, ему проще поверить, что этот человек находится в помещении с высокой влажностью, чем признать вероятность того, что кто‑то случайно облился водой. Исходя из этих данных, мозг делает вывод, что рядом должен быть источник влаги, а значит, здесь должно быть прохладно. Соответственно, становится приятно дышать.

Отсутствие влажных волос — сигнал мозга, подтверждающий ваше предположение, что тут жарко. Вы чувствуете дискомфорт и стремитесь избавиться от излишков тепла.

Даже небольшое изменение уровня влажности способно повлиять на нашу оценку температурных условий. Мы можем почувствовать себя немного вялощастямими и сонными при слишком высоком уровне влажности воздуха. Температура выше точки росы дает сильное впечатление сырости, особенно если эта точка близка к обычной температуре тела. К примеру, летняя ночь с низкой облачностью обычно довольно спокойна; однако если погода жаркая и ветренная, возможно