Трендлист

Ознакомьтесь со списком занятий на любой вкус и уровень подготовки.

Разгрузитесь или расслабьтесь

Для этого подойдёт любая деятельность, которая помогает отключиться от проблем. Например, можно провести время за играми в одиночку или вместе с близкими — настольными, видео-игр или компьютерных (но помните про ограничения по времени). Или же почитайте книгу. Если хочется более активного отдыха, то займитесь йогой или медитацией. А ещё вы можете сделать что‑то для души. Это может быть рисование, лепка из пластилины или мыла, создание украшений своими руками и многое другое. Главное — получать удовольствие от процесса.

Поработайте над собой

• Изучите иностранный язык. Даже несколько уроков помогут вам разобраться в основах грамматики и начать говорить хотя бы простые фразы. Некоторые приложения предлагают короткие ежедневные задания, чтобы не тратить много времени на обучение. Уроки обычно занимают всего пару минут, но регулярность очень важна. Поэтому установите приложение себе как напоминание о том, нужно ли сегодня выполнить задание, и старайтесь придерживаться его распорядка. В качестве дополнительных материалов изучите книги по выбранному языку и подпишитесь на тематические каналы YouTube. Так будет проще запоминать новые правила и лучше понимать носителей языка. Вы также сможете практиковать свои навыки общения через различные сервисы онлайн-переводчиков вроде DeepL Translate. Он поддерживает множество иностранных языков и отличается высоким качеством перевода. Плюс он позволяет использовать голос вместо текста. И это немаловажно!
• Прочитайте полезную литературу. Книги могут научить вас чему‑нибудь новому или дать ценные советы. Многие предпочитают читать художественную литературу, однако иногда она недостаточно полезна. Чтобы получить максимум пользы от чтения книг, попробуйте выбирать те, которые относятся к жанрам биографии, история искусств, психология, бизнес и так далее. Не забывайте делать заметки во время чтения. Они обязательно пригодутся позже. Можно записывать важные мысли прямо в книге или вести отдельный дневник. Однако есть мнение, что записи в блокнотах помогают лучше усваивать информацию. Проверьте этот факт сами.
• Научитесь готовить. Возможно, у вас уже есть любимое блюдо, которое вы умеете вкусно приготовить. Но сколько интересных рецептов еще предстоит попробовать? Занимаясь приготовлением новых блюд, вы будете развивать свою креативность и улучшать знания о продуктах питания. Кроме того, каждый день вы будете узнавать новое об ингредиентах, процессах приготовления пищи и их сочетаниях. Рецепты найдете практически везде — в интернете, книгах, журналах по кулинарии. Начните с простого и постепенно увеличивайте сложность заданий. Ежедневно пробуйте разные кухни мира. Каждый новый опыт добавит ярких красок в вашу жизнь.
• Выполняйте задачи по системе «Get Things Done». Эта система управления временем поможет организовать ваши дела таким образом, чтобы повысить эффективность выполнения задач. Составьте список дел, а затем распределите приоритетность каждой позиции в нем. Сделайте все максимально конкретно, разбивая большие цели на маленькие шаги. Можете воспользоваться специальным мобильным приложением GTD Tasks, например, чтобы упорядочивать текущие задачи. Система Get Things Done имеет много поклонников среди людей, которым необходимо работать со многими проектами одновременно. Ее преимущества очевидны даже тем, кто занимается лишь одним делом. Вам станет легче находить мотивацию и справляться со стрессом, ведь вы всегда будете знать, какие действия следует совершить именно сейчас.
• Разберите вещи. Иногда бывает трудно приступить к уборке без помощи других членов семьи. Но если такого человека нет рядом, придется брать дело в собственные руки. Всегда начинайте с самого сложного места. После завершения работы оцените результат своей деятельности. Видимо, сразу почувствуется значительное облегчение. Отбросив ненужные предметы, освободите пространство своего жилища и голову. Избавление от лишних вещей сделает ваш дом уютнее, комфортнее и светлее. Таким образом вы получите гораздо больше положительных эмоций и удовлетворения от проживания в доме. Также регулярно проводите генеральную уборку. Чистота позволит сохранить здоровье, поэтому постарайтесь следовать правилам гигиены и соблюдать чистоту вокруг себя.

Как видите, скучать человеку, оказавшемуся дома, точно не придется. Достаточно найти подходящее занятие, и весь остальной мир перестанет казаться плохим местом. Вме