7 вопросов, на которые вы могли не знать ответы

А знаете ли вы, как правильно плавать? Или когда лучше всего сдавать анализы крови? Ответы могут вас удивить!

Собрали самые частые вопросы и объяснили всё доступным языком.

Почему нельзя спать в красных трусах?

По мнению психологов, одежда насыщенного цвета может негативно влиять на настроение человека во сне или даже вызвать кошмарные сновидения. К тому же красный цвет способствует возбуждению нервной системы, поэтому он должен ассоциировать со страстью и любовью, а не спокойствием перед сном.

Поэтому если у вас есть такая привычка — попробуйте заменить кроватные вещи на более нейтральные оттенки белого, голубого или зелёного цветов. Это поможет вам расслабиться и улучшит качество сна. Иначе говоря, можно забыть о красной нижнебельешнике, который заставит ворочаться всю ночь.

Сколько раз нужно принимать душ каждый день?

Большинство людей принимают по одному душу в день утром после пробуждения. Однако это правило имеет свои исключения. Если ваша работа связана с физической нагрузкой (например, уборка), то стоит принять второй душ вечером для снятия напряжения. Также необходимо мыться чаще при повышенной потливости тела из-за стресса или болезни. Но больше двух раз в сутки чистить тело слишком агрессивными средствами категорически противопоказано. Такие действия нарушат естественный баланс кожи и приведут к сухости. Не злоупотребляйте этой процедурой, чтобы сохранить здоровье вашего организма.

Какая вода самая вредная?

Вредная вода такова, которая содержит большое количество хлора. Эта жидкость используется для дезинфекции водопроводных сетей, однако её чрезмерное употребление способно привести к проблемам со здоровьем. Например, детям она вызывает аллергию и астматические реакции, взрослым — раздражение слизистых оболочек глаз и половых органов, головную боль и слабое зрение. Рекомендуется фильтровать воду перед использованием, особенно если вы живете рядом с промышленными предприятиями, где выбросы загрязняющих веществ оказываются напрямую в городской водный резервуар. Для этого подойдёт обычный бытовой угольный фильтр «Фильтры Маяк». Он удалит весь хлор и другие примеси воды, сделав ее безопасной для питья.

Когда надо плавать только головой вперед?

Водный вид спорта под названием плавание является одним из самых популярных занятий среди населения мира. Несмотря на кажущуюся простоту движения руками и ногами, правильная техника требует определенной координации движений всех частей тела. Есть множество различных стилей плавания, включая брасс, батерфляй, спину, кроль и некоторые их разновидности. Самым распространенным считается стиль кроль, также известный как свободный стиль. Именно его используют пловцы на соревнованиях и тот метод, которому обучают начинающих спортсменов. Такой стиль позволяет развиваться максимально быстро. Кроме того, именно он наиболее эффективен с точки зрения преодоления расстояния и экономии энергии. Плаванья другим способом следует учиться уже позже, чтобы иметь возможность использовать разные варианты передвижения по воде в зависимости от обстоятельств.

Донорство крови приносит большую пользу обществу, ведь каждая единица такого биоресурса может помочь нескольким пациентам одновременно. Чтобы организм чувствовал себя нормально и мог справляться со всеми задачами ежедневно, ему необходимы регулярные запасы железа. После каждой процедуры человек теряет около одной чайной ложки этого минерала. Значит, через некоторое время донорам потребуется дополнительно поддерживать уровень гемоглобина продуктами питания обогащенными железом либо специальными добавками. Начните регулярно проверять свое самочувствие сразу после первой попытки стать донором и следите за состоянием своего здоровья впоследствии. Так будет проще заметить любые изменения в состоянии и своевременно начать лечение проблем, связанных с недостатком микроэлементов в организме.

Можно ли слушать музыку ночью?