6 советов, которые помогут вам быть лучше

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему некоторые люди всегда выглядят энергичными и довольными? Они не просто умеют хорошо выглядеть — они также обладают внутренним спокойствием и позитивным настроем. Очевидно, что за этим стоит какая-то последовательность действий или набор правил, которой придерживаются эти счастливецы в течение дня. Давайте разберем несколько простых принципов организации своего времени, которым вы можете последовать уже сегодня утром! ;)

Утро начинается рано

Я думаю, все мы знаем людей (а может даже сами ими являемся), которые постоянно опаздывают на работу, встречи и другие мероприятия. На самом деле их жизнь состоит из постоянного спешки и суеты, а значит нет ни минуты свободного времени для того, чтобы насладиться жизнью и пожить более осознанно. Если вы хотите изменить свой образ жизни к лучшему, начните делать это каждое утро, начиная день раньше обычного. Даже если завтрак будет состоять только из чашечки кофе, то вы сможете провести его спокойно без необходимости бежать куда-либо. К тому же есть масса способов сделать ваше пробуждение приятным и полезным. Попробуйте начать свою жизнь иначе!

Не делайте ничего важного первым

Многие считают себя гениями мозга, способными решать сложные проблемы прямо сразу после подъема. Однако исследования показывают обратное – мозг человека наиболее активен во второй половине дня, поэтому производительность труда снижается после полудня. Сделать перерыв можно так же легко, как и вечером посмотреть телевизор вместо выполнения важных задач. Так что сделайте выбор правильно и оставьте выполнение сложных заданий на вторую половину дня. А вот простые действия вроде уборки дома, отвечать на электронную почту, планирование дел можно выполнять первыми. Иначе говоря, составьте список ежедневных дел, который поможет расставить приоритеты. Это позволит выполнить больше работы быстрее и проще. Что думаете об этом подходе? :)

Откажитесь от многозадачности

В условиях быстро меняющегося мира нас часто просят работать над несколькими проектами одновременно, но ученые утверждают, что такой подход ведет к ошибкам и замедлению прогресса проекта в целом. Поэтому отказывайтесь от идеи управления множеством проектов и сосредоточьтесь лишь на одном конкретном занятии в данный момент времени. Кроме того, многие ошибки возникают именно тогда, когда человек пытается «убить двух зайцев» одним ударом. Как говорится, нельзя дважды биться молотком — приходится выбирать между двумя вещами!

Рутина становится легче

Для многих скучные задания становятся настоящей проблемой. Но знающие люди знают секретный прием борьбы со скукой. Он заключается в создании регулярной программы выполняемых ежедневно повторяющихся действий. Такой подход позволяет нам чувствовать удовлетворение каждый вечер благодаря выполнению планов, поставленных перед собой. Каждый новый день приносит новые возможности и ощущения достижения цели, которая была заранее определена. Доказательство этому факта вполне очевидно — ведь никто никогда не жалеет о тех действиях, которые он сделал добровольно!

Завершайте дела полностью

Есть одно правило успешности, которое гласит: завершив дело один раз, больше к нему не возвращайся. То есть закончив задачу, нужно забыть о ней и перейти к следующей. Этот совет относится ко всем сферам нашей деятельности, включая домашнее хозяйство. Например, если вы взялись готовить обед, обязательно убедитесь, что блюдо приготовлено качественно. Также следует помнить о важности контроля качества выполненной работы. Ведь недоделки могут вернуть вас обратно к началу всего процесса.

Проведите время вне офиса

Современный мир делает акцент на карьере и достижении успеха в работе, однако очень немногие понимают реальную ценность отдыха и правильного распределения своих ресурсов. Мы становимся такими же рабочими лошадьми, как наши предки, которые проводили большую часть своей жизни, трудясь на поле и заботясь о своем животном стаде. Чтобы избежать подобного сценария, необходимо научиться находить баланс между работой и отдыхом. Рекомендуется проводить хотя бы час в день вне офисной среды, желательно находясь среди природы. Таким образом, ваши мозги смогут перезагрузится и восстановить свои ресурсы. Получаемый эффект неоценим!

Надеюсь, советы выше позволят вам организовать свое время таким образом, чтобы оно работало на благо вашей личности. Всегда помните о главном принципе – будьте верны себе!