Трендлист

Как сделать перелёт приятнее и выспаться во время него? Мы подготовили несколько советов!

Этим летом нас ждёт много авиаперевозок по России, ведь из-за пандемии многие не смогли отправиться за границу. А путешествовать внутри страны — это отличная возможность увидеть новые места и набраться новых впечатлений. Однако далеко не все любят летать, а ещё меньше людей умеют спать в самолете. Рассказываем о проверенных способах обеспечить себе спокойную ночёрочку прямо над облаками. ;)

Используйте подушку под голову

Идеальный вариант такой вещички — специальная подушка для полёта. В таких изделиях есть глубокие бортики, которые предотвращают сползание головы при наклоне корпуса. Подушки бывают разных форм: прямоугольные или цилиндрические, овальные или U‑образные. Они могут заполняться пеной, пружинами, волокном или даже гречкой (иногда их называют «мешочками согревания», так как наполнение сохраняет тепло). Главное выбрать модель с правильной формой и достаточной высотой, чтобы голова оставалась на месте всю ночь. Но если подходящей вам модели нет в наличии, можно использовать обычную маленькую подушечку, положив её между спинкой кресла перед собой и стулом за вами. Так она будет действовать точно так же. Также подойдут специальные маски для глаз, которые помогут расслабиться и уснуть быстрее, кроме того они обеспечивают защиту от света соседей. Найти такую вещь можно в любом туристическом магазине или купить онлайн. ;)

Оденьтесь правильно

Если вы планируете провести большую часть времени сидя, то лучше надевать удобный спортивный костюм. Он должен состоять только из натуральных материалов вроде хлопка или шерсти, тогда ваш организм сможет дышать и чувствовать себя намного комфортнее. К тому же одежда должна плотно сидеть по фигуре, без лишних деталей и швов, иначе кожа может раздражаться и болеть. Не забывайте про мягкий шарфик, который пригодится именно во время полета: он поможет защититься от сквозняка и холодного воздуха кондиционера, когда стюардесса уберёт пледы и откроет вентиляционные отверстия. Чтобы ноги тоже чувствовали себя хорошо, выбирайте обувь с мягкими подошвами и толстой стелькой — например кроссовки или кеди. Их можно снять сразу после посадки в салон и оставить под сиденьем, что позволит немного размягчить мышцы стоп. Ну а берите с собой свитер, кофту или куртку, потому что температура в салонах часто бывает низкой, особенно ночью. ;)

Защитите уши

Спустя некоторое время пребывание в воздухе начинает ощущаться давление, которое негативно сказывается на барабанной перепонке. Это приводит к болезненным ощущениям и дискомфорту в голове, поэтому важно заранее позаботиться об этой проблеме. Для этого существуют специальные беруши, предназначенные специально для использования в самолетах. У них одна сторона полностью закрывает слуховой канал, другая снабжена небольшим отверстием, позволяющим избежать давления на внутреннюю оболочку среднего уха. Стоимость этих аксессуаров варьируется от 148 рублей до 937 рублей в зависимости от бренда и количества пар. Или просто возьмите с собой обычные пластковые одноразовые беруши стоимостью всего около 25–30 рублей. Кстати, некоторые люди считают, что такая защита помогает им быстрее заснуть. Правда, кому‑то такие средства мешают, вызывая ощущение закупорки и клаустрофобии. Поэтому обязательно попробуйте разные варианты, прежде чем отправляться в длительное путешествие. ;)

Даже если вас окружают спящие пассажиры, свет в салоне всё равно слишком яркий. Тем более, что его невозможно отключить самостоятельно. Хорошая новость заключается в том, что сейчас существует множество средств защиты от светового потока, призванных помочь людям насладиться отдыхом во время долгого перелёта. Есть уже знакомые нам масочки для глаз с различным дизайном и материалами. Кроме того, среди пользователей сети Интернет появились фотографии необычных вещей, сделанных своими руками из подручных предметов. Например, человекам удавалось создать своего рода шапки из фольги, полотенца или старого пижамы